60plus - na und?
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2558 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 12. Mär 2017 19:06
- Du solltest dem Programm eine Chance von mindestens 3-4 Wochen geben. Gemästet wirst du auf keinen Fall, das beweisen die vielen Mitglieder, die schon super abgenommen haben und die immer wieder darauf hinweisen, unbedingt alle Punkte aufzuessen. Hab Vertrauen ins Programm, das ist das wichtigste. Lass dich einfach fallen, wiege deine Nahrungsmittel ab, trinke viel und dann wird das schon werden.
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- Corry2
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- Aktives Mitglied
- 59 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 12. Mär 2017 17:01
- Ich freu mich dass hier auch der Kaffee zu den Getränken zählt, da ist es nicht so schwer. Kaffee trinke ich sowieso einige Tassen am Tag. Zum Frühstück mit und später ohne Koffein. Sonntags bin ich auch nicht so ganz früh, da wir aber auch Tiere zu versorgen haben wird auch nicht so richtig lange geschlafen. Das Wetter ist herrlich, die Schneeglöckchen sind auch schon da, mit dem Rest sind wir später da Westerwald....
Ich glaube das mir hier zuviele Punkte zugeteilt wurden, schaffen kann ich die zwar alle aaaaber...... Hier in meiner ersten Woche war ich zwar nicht drüber aber ich denke ab Mittwoch wenn mein Wiegetag ist werde ich ermässigen (wenn nicht zuwenigstens ein ganz kleiner abwärtstrend zu erkennen ist). Es muss alles nicht schnell gehen, aber in die richtige Richtung. Vielleicht bin ich ja ein guter Futterverwerter. Aber Hunger habe ich in dieser Woche auch nicht gehabt. Die Obst und Gemüsepunkte habe ich ja fast zusätzlich. Bei e balance hatte ich 1300 und nun 25 +5. Nur muss ich aufpassen das dies kein Mastergebnis wird. Trotzdem probiere ich erst eine Umstellungszeit nach den neuen Regeln. Wie lange meint ihr soll man sich für diese neue Spielregeln Zeit geben?
Allen noch einen schönen Restsonntag LG Corry
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 12. Mär 2017 16:45
- Boahhhhh,.....!!!
Dat schaff ich bis abends grade! Ich weiss,....! Mindestens.....Jaaaaa!
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2558 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 12. Mär 2017 13:27
- Ich frühstücke auch nie im Bett, aber ein Morningtee im Bett zum Aufwachen, das ist grandios. Ich habe dann vor dem Frühstück schon 800ml getrunken!!!!
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 12. Mär 2017 11:09
- High Mädels, guten Morgen,
bin abends eigentlich immer spät im Bett, ohne ausgehen, dafür morgens auch schlecht raus.
Männe ist fast immer früher als ich, dafür ist mein Frühstück dann auch parat, wenn
de Mutter runterkommt. Wir sind Kaffeetrinker und frühstücken nie im Bett! Nur, GsD selten,
im Krankheitsfall!
Ich nehme nüchtern mit der Schilddrüsentablette immer gut Wasser zu mir!
!Dann klappt alles!
Bis später all!
Schönen Sonnentag, Grietchen
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2558 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 12. Mär 2017 10:35
- ...und ich hab bei der Beschreibung meines Morgens doch glatt das Viertelstundenworkout vergessen, das zwischen dem ersten und zweiten Tee abgeleistet wurde. Hat wieder gut getan, obwohl ich mich etwas überwinden musste. Aber so ist es halt mit dem Sport.
lg
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- saumaus
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- Aktives Mitglied
- 55 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 12. Mär 2017 08:31
- Siehste liebes grietchen,
da hab ich doch Lilas Rat beherzigt, ohne ihn zu kennen. Auf bin ich seit 7, Aber es gab erst einmal Kaffee zum gemütlich in den Tag starten. Ansonsten gibt es noch nicht viel zu berichten.
Tee gibt es nachmittags. Meist Ostfriesen Tee mit Inger und Zitrone und einem Spritzer Süßli
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2558 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 12. Mär 2017 06:58
- Eine schönen Sonntagmorgen wünsche ich euch,
Grietchen, du warst ja ganz schön lange am Start gestern bzw. heute früh. Warst du schon wieder aus?
Na ja, jedenfalls steh ich am Wochenende immer relativ früh auf, trink einen Tee (Früchtetee) und schau was so in der Welt los ist. Manchmal arbeite ich noch so ein Stündchen am PC. Dann mach ich wieder einen Tee, dieses Mal einen englischen schwarzen mit Milch. Den trink ich dann im Bett mit meinem lieben Mann und wir unterhalten uns meist angeregt über alle wichtigen Dinge, die so anstehen.
Ich bin übrigens davon überzeugt, dass es die Verdauung anregt, wenn man auf nüchternen Magen erst mal was Warmes trinkt. Probiert es aus. Das Morgens-Im-Bett-Tee-Trinken habe ich schon als Schülerin in England kennen- und liebengelernt und seither beibehalten, zumindest am Wochenende und in der Urlaubszeit.
Einen schönen Sonntag für euch- hier sieht es nach gutem Wetter aus.
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 12. Mär 2017 01:25
- Meine Güte,
ist das hier ein lahmer Verein!
Ausser @lila und @Beete keiner im Laden!
Dann bin ich auch wieder weg und wünsch ne gute Nacht, ihr schlaft sicher alle schon,
Grietchen
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2558 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 11. Mär 2017 14:57
- Ich war bis grad eben bei wunderschöner Sonne im Garten und hab ihm zus. mit meinem Mann flott für den Frühling gemacht. Die Forsythien stehen vor dem Aufblühen, das wird eine Freude, wenn unsere Hecke wieder total gelb ist.
Meine Waage ist im Moment auch wieder mein Freund, kurz- alles im grünen Bereich.
Super, dass das Essen nicht so reingehauen hat, Grietchen. Morgen sind die 800 gr. bestimmt wieder weg. Beete, viel Spaß beim Handball.
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- Beete
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 11. Mär 2017 12:46
- @Grietchen, wenns geschmeckt hat ist doch alles o.K. Meine Waage hat auch ein Problem sie
bleibt jeden Morgen an der gleiche Stelle stehen.
Wir waren aber heute Mittag ganz vorbildlich, bis auf 2 TL Oel war der Rest nur grün.
Noch ein schönes WE, morgen geht es zum Handball Pokalspiel des SC Magdeburg.
Bis bald!
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 11. Mär 2017 08:48
- Guten Morgeeeen,
hab noch zwei müde Stellen im Gesicht!
Das Menue gestern Abend war seeehr übersichtlich, hat gut geschmeckt, und
war kalorisch im unteren Bereich!!!
Nur....der Rotwein! !! 3 Glas warns bestimmt. Für meine Verhältnisse
viel! Die sprengen sicher meine Bilanz. Hab nix aufgeschrieben
und heute geht's müde neu los.
Ich wünsch euch ein schönes Wochenende, das Wetter soll
ja mitspielen, hab ich gehört., lG Grietchen
Waage sagt 800 plus !!!!!:-( :-(
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- Beete
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- Aktives Mitglied
- 46 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 10. Mär 2017 17:08
- Sonne scheint, der Garten lockte 90 Min. intensiv etwas getan, gibt 5,6 Zusatzpunkte.
Gestern 75 Min. von Übungsleiterin beim Sport geschafft worden ergab Pluspunkte.
@Grietchen im Sporttool gucken, vielleicht findes du etwas.
Gönne mir heute zur Belohnung ein schönes Eis.
Sonniges Wochenende wünsche ich!
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- pabo
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-15 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 10. Mär 2017 14:49
- @ lila stimmt, das gute Gefühl "beflügelt" mich. Aber zum Abheben ist noch zuviel Gewicht da. :-)
@ Grietchen, zumindest vom Kopf her gibt das Punkte, dann kann man noch besser genießen.
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- lilalali
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-21 kg
- Ehrenmitglied
- 2558 Beiträge
- seit Aug. 2016
- 10. Mär 2017 14:31
- so, ich wollte ja auch noch berichten, wie meine erste "Walking-Woche" verlaufen ist. Mir geht es ähnlich wie dir, pabo, ich habe es als sehr gut empfunden und werde dabei bleiben. Es ist mir nicht an jedem Morgen gelungen, um halb sechs aufzustehn und dann meine Walkingviertelstunde zu machen. Leider..... Aber, das macht ja auch nichts, an den drei Tagen hab ich meine Viertelstunde dann am frühen Abend gemacht. Eine Viertelstunde hat man tatsächlich immer Zeit. Und das gute Gefühl, etwas für sich getan zu haben, belohnt einen dann im Anschluss.
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 10. Mär 2017 14:06
- Korrektur:
Nix laufen, Vorgarten beschnitten, da es mal trocken und sonnig ist!
Nicht so anstrengend wie Laufen! !!
Bewegung jedenfalls auch, mit viel Bücken, da der Schnitt ja auch
in den Sack muss und es anschliessend wieder schön sauber aussehen soll!
Ergebnis zufriedenstellend, :-)!!!!
Gibt das auch Punkte für heute Abend? ?
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 10. Mär 2017 11:11
- Hi pabo,
das Essen heute wird nicht das Problem sein, eher das "späte" Essen!
Das späte bricht mir immer den Hals. Drum vermeide ich es möglichst.
Ansonsten, dann, meist eiweisshaltig, dann funktioniert es.
Aber jeder Mensch tickt anders, man muss es für sich selbst rausfinden.
Nu dreh ich en Ründchen, die Sonne scheint! Kalorienpunkte ansammeln!!!!
Gruss Grietchen
Heee, @saumaus, schnapp dir deinen Fiffi und raus! !
Ich tu mich mit Laufen ja auch schwer, wegen der Sch...Beine, schnell geht nicht!
Musste vorgestern zum Termin, war knapp, ich bzw. Männe, strammen Schritt,.....Meeensch,
da hing de Mutter aber inne Seile!!! Der flotte Blutandrang in den Beinen, macht die Lymphe zu!
Kann nur sagen Sch....! E n d e !!!
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- saumaus
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- Aktives Mitglied
- 55 Beiträge
- seit Mär. 2017
- 10. Mär 2017 11:00
- auch wünsche dir guten Appetit grietchen. einfach nur genießen und nicht an MM denken! Morgen geht es dann mit frischer Kraft voran!!!!!!
drück die Daumen, dass es klappt mit der Brille!
@ pabo ziehe den Hut. bei mir ist es bisher beim Vorsatz geblieben. Aber immerhin war ich gestern mit dem Hund spazieren. Trotz miesem Wetter. Heute ist es deutlich besser. Also schauen wir mal, ob heute Nachmittag Zeit (und Lust) für einen ausgedehnter Spaziergang ist.
Eigentlich ist Walken im Wohnzimmer doch super. Man kann, wie du und lila, sofort starten. Braucht nix an Kleidung, Vorbereitung etc. .
Hast du das gehört @ saumaus du faule Socke!!!!!!!
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- pabo
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-15 kg
- Aktives Mitglied
- 760 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 10. Mär 2017 09:26
- @Grietchen, guten Appetit heute Abend und lass Dich ruhig verführen. Streiche MM für heute Abend aus Deinem Wortschatz. KEINEN Gedanken ans Abnehmen. Dann freut sich Deine Enkelin auch.
Morgen geht's weiter.
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- Grietchen
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- Aktives Mitglied
- 533 Beiträge
- seit Feb. 2017
- 10. Mär 2017 09:18
- Guten Morgen,
@pabo, Daumen hoch!!!
Heute lauert wieder eine Verführung!
Unsere ältesten Enkel haben Opa und Oma zu Weihnachten ein
"5-Gänge-Menue" für heute Abend 19 Uhr, mit Programm (ich weiss nicht, was kommt)
geschenkt!
Morgen weiss ich mehr, wenn ich nicht geplatzt bin :-) !
Es ist vor Ort und wir brauchen nicht zu fahren! Sie sagten, da hätten sie extra
bei der Auswahl drauf geachtet, dass die Oma evtl. auch was trinken könnte,
weil die sonst immer fährt!
Is dat nit schön?
Vorher muss ich noch , heute Nachmittag , meine Probe-Brille bei der "Optikerin" abholen!
Es ist erstmal ein Versuch nach den blöden Augen-OP's !.
Frühstück ist fertig!!!!
Liebe Grüsse an euch @alle, Grietchen