Erfahrungsberichte

Ich habe Ende September beschlossen abzunehmen und mich auf My Miracle angemeldet. Ich fand es sehr erstaunlich, dass dieses Abnehmprogramm völlig kostenlos ist - und es bietet ähnliche Hilfen an wie Weight Watchers. Es ist relativ leicht zu überblicken und verstehen, und mittlerweile ist auch die Lebensmitteldatenbank sehr voll und man findet fast alles was man braucht.

Ich habe mich an die Punkte die ich essen darf gehalten, und es fiel mir nicht schwer - mit Ausnahme Weihnachten und Neujahr. Ich danke den Machern von My Miracle sehr für dieses tolle Programm das sie uns zur Verfügung gestellt haben, ohne diese Hilfe hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.

Ich habe 22 Euro gespendet (für jedes Kilo das ich abgenommen habe 1 Euro), und hoffe ich konnte euch ebenfalls damit ein wenig unterstützen.

Anton

Hallo, auch ich möchte Euch an meiner Geschichte teilhaben lassen...

Meinen großen Erfolg hatte ich schon 2010. Möchte aber im neuen Jahr daran anknüpfen und bin mir sicher es auch zu schaffen!!!

Schon als Kind war ich nicht superschlank, aber seit ich ca 20 war, hatte ich mit massiven Gewichtsproblemen zu kämpfen. Mal gings hoch, mal wieder runter.

Anfang Juli 2010 kam dann irgendwie der Knackpunkt.

Nach langer Zeit traute ich mich wieder mal auf die Waage... und wäre fast in Ohnmacht gefallen!

103kg! 

So konnte das nicht weitergehen. Ich hab im Internet nach einfachen, kostengünstigen Möglichkeiten gesucht. Klar, am liebsten sollte das von alleine gehen und kostenlos noch dazu.

Schnell hab ich gemerkt, nee, so einfach ist das eben nicht. Ich bin dann auf das Programm der ApothekenUmschau gestoßen. Das war ähnlich wie hier, mit Punkte rechnen. Nur aufgeteilt in Kohlenhydrathe und Fett. Auch kostenlos, daher wurde es dann leider im März 2011 eingestellt.

Ich war hoch motiviert. Hab zum ersten Mal jemandem mein wahres Gewicht verraten - meinem Mann.Vorher hatte ich es immer nach unten beschönigt, wenn mich jemand gefragt hat. Das tu ich heute ncht mehr! Ich glaube, das war der erste und wichtigste Schritt für mich.

Bis März 2011 hab ich mich dann strikt an meine Punkte gehalten und so bin ich auf 82kg gelandet. Ohne Verzicht und hungern.Einfach durch Ernährungsumstellung.

Den Rest des Jahres hab ich dann alles schleifen lassen. Mir hat die Motivation gefehlt, war doch keine Gemeinschaft mehr da, keine Kontrolle mehr... Bis August kletterte mein Gewicht wieder auf 84-85kg.

Also, mir wieder in den A.... getreten, wieder ein bißchen abgenommen....Und so dümpel ich jetzt seit Monaten zwischen 80 und 82kg herum. SO GEHTS NICHT WEITER!!!! Ich will doch noch mindestens auf 69kg runter.

Gestern bin ich dann auf dieses Programm gestoßen. Hab mich angemeldet, meinem Mann informiert das es wieder los geht ;-) und gestern gleich mein Wissen umgesetzt.

Denn, schlimm ist es, ich weiß ja wie es geht, ich war nur zu faul. Aber damit ist jetzt eindeutig Schluß!!!

JETZT GEHTS WIEDER ABWÄRTS, mit dem Gewicht,

aufwärts mit dem Wohlfühlen und der Motivation!

Ich bin schon mächtig stolz auf das bisher erreichte und werde auch bald noch stolzer auf mich sein!

LG Para

 

Ich bin jetzt fast ein Light Produkt, und kann es selbst kaum glauben.

Als ich am 8. Oktober 2009 den Schreck meines Lebens bekam, da mir in der Übergrößen-Ecke bei Takko selbst das größte Shirt (54/56) nicht mehr passen wollte, beschloss ich abzunehmen.

Jaha! Ich hatte es mir fest vorgenommen.

Aber wie das mit jeder Diät und den guten Vorsätzen nun mal so ist, macht man es falsch. Man isst weniger, hungert und verzichtet. Und so kam, was kommen musste und nach 7 kg stockte meine Abnahme, über Weihnachten nahm ich 1 kg zu und kämpfte mühevoll 4 Wochen lang, um es wieder loszuwerden. UND war kurz davor aufzugeben. 111 kg und kein Stück weise.

Nenenene!

Eine ältere Kollegin, und dafür bin ich ihr heute noch dankbar, sagte zu mir damals im Februar 2010: "Du, ich hoffe du bist mir nicht böse oder verstehst das nicht falsch, aber ich habe eine Nichte, die hat mitPunkte zählen jetzt 30 kg abgenommen. Wäre das nicht was für dich?" Und nein, ich war ihr nicht böse, denn ich war - wie es Ranger (Der Schuh das Manitu) so schön sagen würde - "mit der Gesamtsituation unzufrieden."

Das war am 17. Februar 2010! Seit diesem Zeitpunkt habe ich noch einmal ca 35 kg abgenommen - nicht mit einer Diät, sondern mit Ernährungsumstellung. Ich verzichte auf nichts und gönne mir viel. Sogar Schokolade und Döner! *g*

Und ich kann es immer noch nicht fassen. Fassen, wie einfach es ist. Fassen, wie viel ich abgenommen habe. Fassen, dass ich mein Ziel 69 kg wohl dieses Jahr erreichen werde. Fassen, wie viele Komplimente ich im Moment bekomme. Fassen, wie ich es jemals so weit kommen lassen konnte.

Natürlich gab es Hochs und Tiefs, letztere nicht zu wenig. Phasen hoher Motivation folgten schon fast zwangsläufig Stillstände, Festen, Feten, Feiern, Frust- und Trostessen. Auch nach mehr als anderthalb Jahren des Punktezählens ist man vor solchen Rückfällen nicht gefeit. Einmal Schokoholic, immer Schokoholic, scheint es mir manchmal. Wichtig ist, dass man dabei bleibt und aus einem Frusttag, keine Frustwoche, Frustwoche oder Frustjahr wird. Ein schöner Spruch heißt nämlich: "Man nimmt nocht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten." Kurzum, kleine Sünden kann man ausbügeln. Tut man es nicht, kriegt man die Quittung.

Vor einem Jahr hätte sah ich nur den Berg, der vor mir lag, aber hätte nicht geglaubt, je so weit zu kommen, wie ich es jetzt bin. Die Bergspitze ist schon in Sichtweite. Ich erlebe mich jetzt ganz neu, denn ich kenne mich nicht schlank, weil ich schon als Teenager über 100 kg gewogen habe.

Es macht Spaß schlank zu sein und es scheint, zumindest im Moment, so einfach. Aber vielleicht liegt es auch daran, dass ich gerade hoch motiviert bin. Ein bisschen Angst habe ich nur später davor, mein Gewicht nicht halten zu können.

Hallo Ihr Lieben!

Möchte hier mal meine persönliche Bilanz nach 6 Monaten abgeben:

Angefangen mit 97 Kilo - Hosengröße 48
nach 6 Monaten 77 Kilo - Hosengröße 42

...bin \"superglücklich\"!!!!!
DANKE, ohne Euch hätte ich das nie geschafft.

Wünsche allen weiterhin viel Erfolg, wir lesen uns...:o)

Liebe Grüße, Anja

Als Kind war ich zwar nie gertenschlank, aber auch nicht zu dick gewesen. Gerne gegessen hatte ich immer schon, doch als die Pubertät kam, achtete auch ich etwas mehr auf mich und hatte eigentlich immer eine \'gute\' Figur.
Dann kamen die Schwangerschaften, die ersten überzähligen Pfunde und Jahr für Jahr nahm ich kontinuierlich zu. Zwischendurch gab es Diäten mit wechselndem Erfolg, bis es mir dank Jojo-Effekt egal wurde und ich einfach weiterschluderte. Irgendwann ging ich nicht mehr auf die Waage, Kleidung gab es nur noch in Übergrößenshops und letztendlich brachte ich auf die Größe 52.

Natürlich wusste ich um die Risiken, welches das Übergewicht mit sich bringt und jünger wurde ich auch nicht. Doch der Berg an Kilos war inzwischen so groß, dass ich keine Hoffnung hatte, diesen jemals abzubauen.
Berichte von Leuten, die es geschafft hatte, frustrierten eher, als dass es half. Ich war zwar willig, aber die Sucht nach Essen war einfach größer. Sport? Ich bin ein Sportmuffel – lediglich mein Hund und mein Pferd waren der Rettungsanker, sonst hätte ich mich vermutlich gar nicht bewegt.
Reiten war mein Hobby, doch irgendwann war ich auch zu schwer für mein Pferd geworden, sodass ich das auch einstellte. Was blieb, war die Arbeit drumherum und der Gang mit dem Hund.

Den ersten großen Schub, es trotzdem noch einmal zu versuchen, gab mir meine Freundin. Sie schaffte es mit WW etliche Kilos abzunehmen und als sie mich besuchte und sie so unglaublich toll aussah, dachte ich nur: „Wow! DAS will ich auch! Wenn sie es kann, kannst du das vielleicht auch...“
Ich versuchte es auf eigene Faust und schaffte es auch, etwas abzunehmen. Den Gang auf die Waage vermied ich weiterhin, aber die Hosen wurden wieder etwas weiter. Trotzdem fehlte mir noch ein Konzept, doch für WW war ich einfach zu faul und zu geizig.
Der Tipp mich hier anzumelden, brachte endlich den Durchbruch. Ich bekam einen Überblick über mein falsches Essverhalten und traute mich im August letzten Jahres das erste Mal seit Jahren wieder auf die Waage: 102!kg bei einer Körpergröße von 1,64m – Frustrierend, auch wenn ich wusste, dass es sicher noch viel mehr gewesen sein musste.
Angespornt durch die Erfolge meiner Freundinnen (eine davon hatte mir den Tipp gegeben), zog ich das Programm konsequent durch. Mal fielen die Pfunde schnell, mal langsam – aber es ging kontinuierlich nach unten. Erst wurde die magische Grenze von 100 geknackt, dann 95 – 90...

Noch vor Monaten hätte ich nicht geglaubt, dass es zu schaffen wäre. Anfangs ist es ja so, dass man die Kilos, die man sich über Jahre angefressen hatte, am liebsten sofort losgeworden wäre. Das geht natürlich nicht! Und so begann ich, mir kleine Ziele zu stecken: Die nächsten 5 Kilo, die nächste Kleidergröße usw. , vor allem aber: kein Zeitdruck! Es war anfangs auch ein bisschen frustrierend, dass man so wenig \'sehen\' konnte. Zwar wurden die Klamotten weiter, aber die Frau im Spiegel war immer noch so dick, dass es niemanden auffiel. Im Verwandtenkreis wurde ich auch eher belächelt, kannte man mich seit Jahren auch nur übergewichtig. Doch ich hielt weiter tapfer durch, kochte mein eigenes Essen, skeptisch vom Rest der Familie beobachtet. Endlich, nach Wochen, kam die erste vorsichtige Frage einer Verkäuferin beim Bäcker: „Haben sie abgenommen?“ Ja, verdammt nochmal, habe ich! :D – Das ging runter wie Öl und spornte natürlich weiter an.

Jetzt, fast neun Monate später (was eigentlich eine gar nicht soooo lange Zeit ist) wiege ich fast 30kg weniger: 73,3 kg – Ich fühle mich seit Jahren wieder schlank, bekomme Komplimente (vor allem mein Mann ist begeistert und geht jetzt mit mir Shoppen *g*) und trage in Hosen wieder 40 – die Größe, die ich zuletzt vor meinen Schwangerschaften gehabt habe. Mein Ziel ist die 64 – wann die kommt? Keine Ahnung, das ist auch nicht wichtig.

Ich möchte auch nur anderen einen Motivationsschub geben – denn es ist zu schaffen! Egal ob \'nur\' 10 oder 50kg – Der erste Schritt ist schwer, alle anderen danach werden leichter, genau wie man selbst ;)

Und zur Visualisierung hier mal ein vorher und nachher Bild:

Vorher – Ostern 2010 – meine Freundin und ich als kleine Moppelchen am Strand. Freundin Nr. 3 steht hinter der Kamera * gg*



http://img834.imageshack.us/img834/599/img5736ie.jpg

Und hier Ostern 2011

http://img263.imageshack.us/img263/7444/img7018s.jpg


Allen hier viel Erfolg, Durchhaltevermögen und vor allem Geduld!

LG