Erfahrungsberichte

Hallo Ihr Lieben,

ich bin so happy, MM gefunden zu haben!!!
Nachdem ich entschlossen hatte, mich bei WW anzumelden, kam ich doch noch auf die glorreiche Idee, nochmal nach Punkte-Zähl-Programmen zu googlen. Zum Glück, es wurde mir MM angezeigt...
Nach anfänglichen Problemen, sprich Punkte nicht eingehalten da immer noch viel Hunger bzw viel mehr Appetit, habe ich dann konsequent am 07.01. angefangen.
Schwupps, nach den ersten 2 Tagen waren 2 Kilo runter! War ich glücklich :-) Wo es mir vorher nicht mal möglich war, auch nur einen Kilo abzunehmen..

Dann kamen natürlich auch schwere Tage dazwischen, wo ich mit Freundinnen rausging oder einfach mal Lust auf leckere "Imbiss"-Kost hatte...
Ich dachte, ich nehm sofort wieder alles zu. Aber weit gefehlt.
Nach einem tollen Bericht über den Refeed Day war ich glücklich, auch mal diese punktfreien Tage ohne schlechtes Gewissen einlegen zu können :)

Nun, nach Kalorien Auf-und-Ab, sind es doch ganze 7 Kilo geworden!
Ich bin natürlich total happy :))))))))

Mir ist aber auch bewusst, dass es wohl weiterhin nicht immer so leicht sein wird, die Kilos schnell zu verlieren. Aber so ist es nunmal...

Und da bin ich hier bei euch sehr gut aufgehoben, da ihr auch bei Misserfolgen einen immer wieder aufbaut und ermutigt!

Liebe Grüsse, nicita_20

Ich bin nun seit 29.01.2012 dabei und habe seit dem 19 kg ab 7kg wieder zu (einfach Frustfressen) und in 3 Tagen bereits 1kg wieder abgenommen. Dank MM fühle ich mich endlich pudelwohl in meiner Haut, aber fangen wir mal am Anfang an.

Am Geburtstag meines Mannes 28.01.2012 kam unter den anwesenden Frauen mal wieder das Thema "Abnehmen und WW und Co" auf.

Schnell war klar WW ist zu teuer, zu aufwendig und zu unflexibel, aber wohl die einzige Lösung, oder gibt es im www vielleicht noch andere Möglichkeiten? Die gab es! Durch googeln landete ich am 29.01. um 1 Uhr nachts auf dieser Seite, konnte mich einlesen und legte gleich am Morgen los. Trotz anfänglicher Skepsis ließen erste Erfolge nicht lang auf sich warten und MM stellte sich für mich als große liebe Familie heraus, welche mir Sicherheit, Halt und Motivation gab meine Ziele zu erreichen. Die erste Kleidergröße hat sich bereits Ende Februar dauerhaft von mir verabschiedet, zwei weitere sollten bis zum Sommer noch folgen und Komplimente waren mir von allen Seiten sicher. Schnell merkte ich auch, dass ich aktiver wurde, es fiel mir leichter mit den Kindern in der KiTa beherzt Fangen zu spielen oder einfach nur Treppen steigen ohne zu japsen. Hätte mir Silvester 2011/2012 jemand erzählt dass ich im Sommer wieder in die 42 passe, hätte ich es wohl nie geglaubt, die hatte ich schon für immer verabschiedet. Inzwischen habe ich mit MM schon viele Höhen und Tiefen erlebt, aber eines kann ich mit Sicherheit nun sagen: 40 ich komme!!! Danke liebe MM-Familie, ich freue mich ein Teil von Euch zu sein.

Wenn ich so zurück blicke liegt ein langer Weg vor mir.....denn eigentlich hatte ich schon immer mit meinem Gewicht zu kämpfen! Nicht das ich ein dickes Kind war, aber ich war immer kräftiger als die Gleichaltrigen.

Also begann ich schon früh mich mit dem Thema zu beschäftigen, wobei mir mein Aussehen zeitweise gleichgültig war, sofern ich mich erinnere. Denn schon damals kam ein Gefühl auf, dass mir sagte, du wirst nie wie die andren aussehen können.

Aber mein "Leidensweg" begann mit meinem ersten Freund erst richtig. Ich hoffe ihr könnt ein wenig nachvollziehen, wenn ich sage Liebe macht Dick :-) Endlich die erste große Liebe gefunden, begann alles andere unwichtig zu werden. Man ließ sich gehen, wurde mehr als großzügig bekocht und war des Öfteren Essen. Andre fragten, ob ich mich mästen wolle. Da ich zu dieser Zeit nicht auf die Waage ging, war mir die Zunahme auch nicht wirklich bewusst.

Als er mich dann, nach für mich zwei wunderbaren Jahren (mit Zukunftsplanung wohl bemerkt), wegen einer andren sitzen ließ stand ich da. Isoliert vor Liebe von meiner Umwelt mit vielen Kilos mehr und einem Selbstbewusstsein auf dem Nullpunkt :-(

Doch dieses Ereignis machte mich stark.....ich zeigte es aller Welt! Ich kletterte aus der "Traurigkeitsgrube" heraus mit einem Selbstbewusstsein das es in sich hatte. Ab diesem Zeitpunkt war ich Ich und sagte was ich dachte, auch mal zum Leitwesen anderer :-)

Ich glaubte jedoch nicht daran jemals wieder einem Mann vertrauen schenken zu können oder gar Gefühle zuzulassen.....doch es passierte wieder wenn auch auf für mich sehr "lustigen" Umständen, aber das gehört nicht hierher :-)

Nach dieser Achterbahn der Gefühle stand für mich fest, es passiert diesmal nicht wieder...ich bleibe ich! An sich ist mir das auch gelungen, aber mit den Jahren stiegen leider auch die Kilos wieder.....hinzu kam dass ich vor zwei einhalb Jahren mit dem Rauchen aufhörte. Und so wurde ich leider mit der Zeit immer schwerer.

Für andere vielleicht merkwürdig aber bei mir war es der Knackpunkt und ein weiterer Wendepunkt in meinem Leben......während meiner Schwangerschaft kletterte das Gewicht in den dreistelligen Bereich. Als ich das sah, stand fest....DA MÖCHTEST DU NIE WIEDER HIN!!!!

Ein halbes Jahr nach der Geburt meiner Tochter begann ich also MICH wiederzufinden...mit meinem NEUEN Leben durch zu starten.....UND TADA..... da bin ich!!!

Mit einem Gewicht von 74 Kilo habe ich eine tolle Familie und ein wunderbares Glück gefunden. Alles in allem ist es gut so wie es ist.....und vorallem bin ICH endlich wieder an einem Punkt wo ich das auch von mir behaupten kann. ICH MAG MICH :-)

Als ich anfang des Jahres mich hier anmeldete, glaubte ich nicht an einen solchen Erfolg.... dachte vielleicht es werden 6 Kilo oder vielleicht 7 Kilo und das wäre schon mächtig viel für mich....hinzu kommt das ich mit Baby noch nicht wirklich dem Sport nach kommen konnte. Wohl bemerkt bin ich bis heute ein Sportmuffel!!!!

Aber nun ist es soweit, ich habe mein Ziel erreicht, und das in 8 Monaten unglaublich!!!!!! Mit 20 Kilo weniger bin ich endlich wieder ein Mensch, der sich gut findet und das Leben genießt!!!!

Hinzu kommt, dass ich feststellen muss, es geht auch ganz ohne Stress von selbst weiter runter mit dem Gewicht, und ich gönne mir sehr viel in den letzten Tagen ohne schlechtes Gewissen!!!!

 

Ich hoffe einigen von euch hilft meine Geschichte...sie soll nicht nur verdeutlichen, dass man mit Konsequenz und Durchhaltevermögen eine Abnahme schaffen kann.....NEIN ich möchte vielleicht dem ein oder andren auch nahe legen an sich selbst zu glauben, es ist manchmal schwer, das kenne ich. Aber nach vielen Rückschlägen weiß ich, das dies das WICHTIGSTE ist im Leben...ohne Selbstwert ist man nicht komplett!!!

Ich habe soviel geschafft und möchte ein Vorbild für viele sein, denn jeder kann es schaffen!!!!

So nun will ich mich mal an einen Erfahrungsbericht wagen.

 

Im April konnte ich mich mit meinem 91 Kilo nicht mehr sehen, Ich war eigentlich immer schlank, das Gewicht schwankte immer zwischen 59 und 69 Kilo, hab mich so aber immer wohl gefühlt.

Dann kam die Schwangerschaft, und ich habe wirklich viel draufgefressen, war nicht mehr arbeiten , wegen Beschäftigungsverbot. Ich habe gehofft , dass nach der Schwangerschaft einiges runter geht.Aber da hab ich mich total getäuscht. Von wegen durch das stillen purzeln die Pfunde. Meine Hebamme meinte du bist das Beispiel aus der Steinzeit: "Du lagerst alles ein und wenn mal eine Hungerszeit kommt hat du Reserven um dein Kind weiter stillen zu können " 

Na toll wir leben doch nicht mehr in der Steinzeit. April 2012 (Juni 2011 kam mein Sohn auf die Welt)

Dazu hab ich das abnehmen wegen dem stillen vor mich her geschoben, wenn ich abnehme, kommen Gifte etc. in die Milch, naja wenn man langsam abnimmt eher weniger, und nachgewießen ist auch nichts.

wie gesagt ich konnte mich nicht mehr sehen,

habe nach passenden Abnehm-Varianten umgesehen, und bin zufällig über Frau Google zu  my-miracle gestoßen. Am Anfang habe ich es belächelt, es kann doch nicht sein dass man so abnimmt. Aber siehe da schon in der ersten Woche purzeln Kilos runter.

Ich hatte Angst, da ich noch stille, dass mir die Milch wegbleibt, aber gar nicht, habe am Anfang sogar immer noch 2 Puntke im Kopf dazu gerechnet aus Angst davor.

Inzwischen still ich immer noch und ich halt mich an meine Punkte bzw schaff es oft nicht sie aufzuessen.

 

Es ging immer schön abwärts und ich pushte mich selber, dann kam die 10 Kilo Marke und ab da ging es langsamer , hatte ich das gefühl.

Im Juli hab ich aufgehört Punkte zu zählen um zu sehen ob ich es halten kann, siehe da ich hab wohl mein essverhalten so geändert, dass ich mein Gewicht ohne Problme halten kann, und es wurde sogar immer ein bisschen weniger auf der Waage.

 

Ich habe mich dazu entschlossen jetzt nochmal (bevor wir mit dem zweiten Kind üben) nochmal sehr konsequent zu sein. Um nochmal an Gewicht zu verlieren.

Ich hoffe durch MM habe ich es geschafft mich auch bei einer Schwangerschaft gesund zu ernähren und nichtzu viel zu zunehmen.

 

Ihr könnt das alle schaffen, da bin ich mir ganz sicher, das wichtigste ist wirklich man muss konsequent sein. Ja und die Süßigkeiten waren das schlimmst, esse nur noch sehr wenig davon und wirklich vermissen tu ichs nicht, lieber mal ein Eis da hab ich merh davon oder ein Joghurt, also so ein kleines Stück schoki.

 

 

Huhu,

ich habe mir gestern meine alte Lieblingshose aus "dickeren Zeiten" angezogen. Bin im Schrank über die gestolpert und war total baff, wie sehr sich mein Körper tatsächlich verändert hat. Um anderen Mut zu machen, habe ich mal ein paar Bilder gemacht (dank Fernbedienung für die Kamera), die aber nicht so toll von der Position sind (Selbstfotografien finde ich total schwer, zumal ich keine Lust hatte, das Stativ hoch zu holen und habe daher den Esstisch missbraucht).

Die Hose hat übrigens mal richtig stramm gesessen, während ich sie heute beim Laufen verliere.

Wer die Links nicht kopieren will, kann hier alle Bilder auf einem Blick sehen (http://gesund-abnehmen.square7.ch/index.php/10-my-miracle-de/41-bilder-einer-ersten-abnahme).

Das hier war im September 2011:

Und das im April 2012:

Die Hose kann ich heute nur noch mit einem Gürtel tragen, da sie mir sonst auch runterrutscht. An den Beinen sitzt sie irgendwie auch nimmer schön... Wenn mein Schatz mag, darf er heut Abend mal ein Bild machen - oder ich hole das Stativ hoch.

Hoffentlich können die Bilder dem einen oder anderen Mut machen - ich bin zwar noch nicht am Ziel (11kg sollen noch runter), aber ich bin auf die bisherigen 15kg super stolz und weiß, dass wir es mit dem Programm erreichen können!

Hat beim ersten Mal leider nicht geklappt,und in die Gallerie lassen die sich auch nicht einfügen. Doofe Technik!

 

Ich habe Ende September beschlossen abzunehmen und mich auf My Miracle angemeldet. Ich fand es sehr erstaunlich, dass dieses Abnehmprogramm völlig kostenlos ist - und es bietet ähnliche Hilfen an wie Weight Watchers. Es ist relativ leicht zu überblicken und verstehen, und mittlerweile ist auch die Lebensmitteldatenbank sehr voll und man findet fast alles was man braucht.

Ich habe mich an die Punkte die ich essen darf gehalten, und es fiel mir nicht schwer - mit Ausnahme Weihnachten und Neujahr. Ich danke den Machern von My Miracle sehr für dieses tolle Programm das sie uns zur Verfügung gestellt haben, ohne diese Hilfe hätte ich es wahrscheinlich nicht geschafft.

Ich habe 22 Euro gespendet (für jedes Kilo das ich abgenommen habe 1 Euro), und hoffe ich konnte euch ebenfalls damit ein wenig unterstützen.

Anton