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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.66 m
  • Startgewicht 67.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 67.9 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 24.64
  • Aktueller BMI 24.64
  • Ziel BMI 21.77

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 440
  • Forenbeiträge 8
  • Tagebucheinträge 7100
  • Trinktagebucheinträge 128
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 11
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 25
  • Profil Impressionen 2600

Kürzlich besucht von

Profil von Manoa

Gewichtsverlauf

28. Mär 2024

Ernährung Punkte
Ei gekocht (52 g) 1.61
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (72 g) 3.31
Minus 2
Schinken 0.5
Marmelade 0.5
Ei gekocht (58 g) 1.8
Mousse 3
Banane Frischobst (117 g) Sonderpunkte 2.22
Salami 1.1
13.8/25
FP
2.2/5
SP
36 g
EW
106 g
KH
23 g
Fett
11.2 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mär 2024

Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.68
Weizenbrötchen Bäckerei (0.5 Stück) 1.45
Gouda Jung (0.3 Scheibe) 0.76
Nutella Ferrero (1 Portion) 1.62
Marmelade Kirsch, Tip (20 g) 1.02
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Lasagne Gemüse, Mama Mancini (100 g) 3.5
Minus 2
Salatsoße 1.3
Bällchen 3.7
Salat 2.1
Mousse 3
25.7/25
FP
0.0/5
SP
45 g
EW
166 g
KH
49 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2024

25. Mär 2024

Ernährung Punkte
Gries 8.2
Nudeln & Tomatensoße mit gebratenen Wiener Würstchen, Keunecke (300 g) 7.5
Nudeln & Tomatensoße mit gebratenen Wiener Würstchen, Keunecke (307 g) 7.68
23.4/25
FP
0.0/5
SP
45 g
EW
112 g
KH
58 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brötchen 3.1
Brot 4.6
Marmelade 0.8
Käse 1.1
Kochschinken K-Classic (25 g) 0.53
Pudding 2.9
Crepes 7.7
20.7/25
FP
0.0/5
SP
207 g
EW
0 g
KH
41 g
Fett
4.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2024

Ernährung Punkte
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Brötchen 3.4
Banane Frischobst (110 g) Sonderpunkte 3.09
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) 8.7
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Yoghurt Neutral, Milbona (1 Portion) 2
KFC Mayonnaise Heinz (16 g) 1.41
18.6/25
FP
5.3/5
SP
43 g
EW
134 g
KH
49 g
Fett
6.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2024

Ernährung Punkte
Milchreis 5.3
Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (4 Fischstäbchen) 4.32
Kartoffelbrei Selbst gemacht (0.5 Portion) 0.7
Kohlrabi gekocht,in Rahmsoße, Gartenkrone (100 g) 1.2
Pudding 2.9
Salami 1.5
15.9/25
FP
0.0/5
SP
44 g
EW
77 g
KH
31 g
Fett
9.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2024

Ernährung Punkte
Minus 2
2.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
23.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Yoghurt 2.6
Haferflocken (38 g) 2.81
Haferflocken (12 g) 0.89
Leinsamen geschrotet, Alnatura (8 g) 0.75
Rosinen Alnatura (30 g) Sonderpunkte 1.8
Nektarine (113 g) Sonderpunkte 1.36
Minus 2
Currywurst 12
Körnerbrötchen Bäcker (0.5 Stück) 1.23
22.3/25
FP
3.2/5
SP
35 g
EW
226 g
KH
17 g
Fett
2.7 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Minus 2
Pudding 6.8
Gemüsepuffer Bofrost (2 Stück) 2.24
Aioli Knoblauchcreme mit Joghurt, Apostels (50 g) 3
Kartoffelpuffer Lidl ( Harvest Basket) (200 g) 4.6
18.6/25
FP
0.0/5
SP
27 g
EW
127 g
KH
32 g
Fett
6.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2024

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (143 g) Sonderpunkte 1.57
Reis gekocht (200 g) 5
Bratensoße Knorr (50 g) 0.4
Hähnchenschnitzel paniert, Gut u. Günstig (0.5 Stück) 1.25
Milchreis 3.3
Maoam Bloxx diverse Sorten, Haribo (1 Stück) 0.8
Wrap 5.3
Schinken 1.4
Käse 2.4
Soße 1
Soße 0.5
Wrap 2.6
Schinken 0.4
24.4/25
FP
1.6/5
SP
40 g
EW
228 g
KH
9 g
Fett
0.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2024

Ernährung Punkte
Butter 0.5
Toast 3.4
Salami 1
Marmelade 0.4
Kaffee 3.1
Wrap 5.3
Tomatensoße 0.9
Schinken 1
Mousse 2.9
18.5/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
6.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2024

Ernährung Punkte
Toast 3.4
Marmelade Glück aus Kirschen, Privatmarmeladerie Friedrich Göbber (8 g) 0.33
Schinken 0.4
Ei gekocht (49 g) 1.52
Orangensaft Orange aus Orangensaftkonzentrat, rio d'oro (100 ml) Sonderpunkte 0.9
Kaffee 3.1
Onigiri Hühnchen, Lachs usw. (2 Dreieck) 4.4
Mandarinen- Schmandtorte Ruf (1.5 Portion) 8.06
21.2/25
FP
0.9/5
SP
25 g
EW
148 g
KH
45 g
Fett
3.8 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mär 2024

Ernährung Punkte
Gries 6.2
Quarkkeulchen Frenzel (1.5 Stück) 4.26
apfelmus Diverse (1 Portion) 1.6
Hähnchen Brustfilet (141 g) 2.96
Gnocchi 6
Gemüse Sonderpunkte 1.8
Blumenkohl Sonderpunkte 0.7
Soße 2
Pudding 1.8
24.8/25
FP
2.5/5
SP
127 g
EW
143 g
KH
31 g
Fett
0.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2024

Ernährung Punkte
Milchreis 3.3
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Mandeleis Eisdiele (2 Stück) 3.96
Waffelhörnchen Eisdiele (2 Stück) 2.73
Ei gekocht (0.75 Stück) 1.16
Dressing French, Delikato Aldi (30 ml) 2
Hähnchen 4
20.2/25
FP
0.0/5
SP
38 g
EW
47 g
KH
63 g
Fett
4.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2024

Ernährung Punkte
Lahmacun 13
13.0/25
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
12.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2024

Ernährung Punkte
Milchreis 3.3
Banane Frischobst (135 g) Sonderpunkte 2.57
Kartoffelbrei locker, K- Classic (1 Portion) 1.3
Blumenkohl gekocht (50 g) Sonderpunkte 0.2
Bratensoße Knorr (50 g) 0.4
Frikadelle (103 g) 5
Wrap 4.72
Cherry Tomaten (56 g) Sonderpunkte 0.17
Gurke Naturprodukt (72 g) Sonderpunkte 0.14
Zaziki 2.1
Fleisch 0.7
Kraut 0.4
Zaziki 2.2
Fleisch 0.8
Kraut 0.4
Pudding 2.9
24.2/25
FP
3.1/5
SP
89 g
EW
153 g
KH
42 g
Fett
0.8 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2024

Ernährung Punkte
Milchreis 6.9
Chicken Nuggets 9er, McDonalds (0.45 Packung) 3.31
Reis gekocht (100 g) 2.5
Soße Curry, Maggi (1 Portion) 1.1
Curry King Geflügel Curry, Meica (220 g) 6.82
Banane Frischobst (137 g) Sonderpunkte 2.6
20.6/25
FP
2.6/5
SP
47 g
EW
135 g
KH
43 g
Fett
4.4 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2024

09. Mär 2024

Ernährung Punkte
Brot 4.1
Soße 0.4
Schinken 0.4
Salami 1.1
Vanillepudding Dr. Oetker (1 Portion) 2.59
Döner 12.5
21.1/25
FP
0.0/5
SP
32 g
EW
195 g
KH
16 g
Fett
3.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2024

07. Mär 2024

Ernährung Punkte
Gries 6.2
Frikadelle (1 Stück) 5.5
Brechbohnen Edeka (100 g) Sonderpunkte 0.7
kartoffelbrei (1 Portion) 1.6
13.3/25
FP
0.7/5
SP
59 g
EW
50 g
KH
29 g
Fett
11.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2024

Ernährung Punkte
Proteinbar 3.7
Milchreis 6.9
Gemüsesuppe Sonderpunkte 1.5
Pudding 3
Pommes 10
23.6/25
FP
1.5/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2024

Ernährung Punkte
Milchreis 6.9
Bratwurst (0.5 Stück) 2.7
Blumenkohl gekocht (20 g) Sonderpunkte 0.08
Kartoffelbrei Selbst gemacht (50 g) 0.7
Muffins Zitronen, Ruf (1.5 Portion) 4.86
Sushireis gekocht (350 g) 6.6
Soße 2.3
24.1/25
FP
0.1/5
SP
26 g
EW
179 g
KH
41 g
Fett
0.9 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Mär 2024

Ernährung Punkte
Gries 6.2
Bratensoße Knorr (100 g) 1
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) 2.1
Schnitzel Hähnchen, juwel (50 g) 1.75
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (50 g) Sonderpunkte 0.85
Pommes 9.9
Minus 1
Pudding 3
24.9/25
FP
0.9/5
SP
72 g
EW
186 g
KH
27 g
Fett
0.1 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2024

02. Mär 2024

01. Mär 2024

29. Feb 2024

Ernährung Punkte
Gries 6.2
Brötchen 3
Schnitzel Hähnchen, juwel (50 g) 1.75
Proteinbar 3.7
14.6/25
FP
0.0/5
SP
73 g
EW
49 g
KH
24 g
Fett
10.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Feb 2024

27. Feb 2024

Ernährung Punkte
Milchreis 6.9
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Gemüse 1.4
Nudeln 4.8
Mousse 3
Götterspeise 2
22.9/25
FP
0.0/5
SP
33 g
EW
191 g
KH
24 g
Fett
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Feb 2024

Ernährung Punkte
Kochschinken K-Classic (29 g) 0.61
Brot 3.8
Gries 3.4
Currywurst Maggi fix & frisch (200 g) 9.4
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
20.4/25
FP
0.0/5
SP
46 g
EW
60 g
KH
66 g
Fett
4.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.