Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Nadja
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 09. Jul 1977
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.63 m
- Startgewicht 75.8 kg
- Aktuelles Gewicht 71.6 kg
- Zielgewicht 67 kg
BMI
- Start BMI 28.53
- Aktueller BMI 26.95
- Ziel BMI 25.22
Tägliche Punkte
- Freipunkte 24 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 29 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 545
- Forenbeiträge 117
- Tagebucheinträge 1598
- Trinktagebucheinträge 112
- Blogeinträge 2
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 1
- Gewichtsaktualisierungen 50
- Profil Impressionen 5291
Kürzlich besucht von
Profil von Zwergilein
Nichts geht mehr...
Gewichtsverlauf
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 71.6kg aktualisiert. |
12. Apr 2024
11. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.1kg aktualisiert. |
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren roh, frisch (142 g) |  |
0.85 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (130 g) | |
0.65 | |
| Aubergine frisch gegart, Naturprodukt (84 g) | |
0.25 | |
| Hähncheninnenbrustfilet Landjunker (95 g) | 2.09 | ||
| Zwiebel Rot (70 g) | |
0.35 | |
| Gekochtes Ei Max (50 g) | 1.35 | ||
| Exquisa 122g | 1.2 | ||
| 4.6/24 FP2.1/5 SP43 g EW17 g KH9 g Fett |
|||
| 19.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (50 g) | |
0.15 | |
| Zwiebel Rot (86 g) | |
0.43 | |
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (127 g) | |
0.38 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (73 g) | |
0.37 | |
| Hähnchen Brustfilet (100 g) | 2.1 | ||
| Selbstgek. Apfelkompott 1 Portion | 3 | ||
| gekochtes Ei Größe M (50 g) | 1.55 | ||
| Salatherzen (200 g) | |
0.6 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Gurke Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| 6.6/24 FP3.9/5 SP57 g EW40 g KH12 g Fett |
|||
| 17.4 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (165 g) | |
0.5 | |
| Exquisa | 1.96 | ||
| Arabisches Hähnchen | 2.6 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (200 g) | |
1.2 | |
| 4.6/24 FP1.7/5 SP11 g EW56 g KH4 g Fett |
|||
| 19.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.5kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (200 ml) | 0 | ||
| Grapefruit (107 g) | |
0.96 | |
| Rinderhack 5% Metzger (200 g) | 5 | ||
| Eisbergsalat frisch Natur (100 g) | |
0.3 | |
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Ehrmann Quarkcreme 100g | 1.08 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (50 g) | |
0.3 | |
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (200 g) | |
1 | |
| Erdbeeren roh, frisch (173 g) | |
1.04 | |
| 6.1/24 FP3.8/5 SP60 g EW29 g KH13 g Fett |
|||
| 17.9 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|