Avatar von Netti1976

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Netti
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 14. Jul 1976

Kontakt

  • PLZ 23923
  • Stadt nähe Lübeck
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 120 kg
  • Aktuelles Gewicht 70.1 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 37.87
  • Aktueller BMI 22.12
  • Ziel BMI 23.67

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 470
  • Forenbeiträge 13
  • Tagebucheinträge 9
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 12
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 27
  • Profil Impressionen 1242

Kürzlich besucht von

Profil von Netti1976

So nun geht es ran an den Speck, ich fühle mich einfach nicht mehr wohl mit meinem Übergewicht. Vor 3 jahren hatte ich noch 134kg, hier habe ich dann mit 120kg begonnen. Mein Ziel ist es auf 75kg zu kommen, das ist noch ein hartes Stück Arbeit aber das schaffe ich. In diesem Jahr möchte ich gerne noch unter 100kg kommen. Neben bewußter Ernährung bewege ich mich auch viel mehr, tägl. 1/2 Std. Zumba und mehrere Spaziergänge am Tag im zügigem Laufschritt mit meinem Hund. Ich fühle mich auch schon viel besser. Heißhungerattacken habe ich nicht mehr, ich habe den inneren Schweinehund besiegt. Ich wünsche allen, das ihr euer Ziel erreicht, freut euch auf jeden Erfolg und wenn es nur wenige Gramm sind ;-) ______________________________________________________ Als ich den oberen Text schrieb hatte ich noch 120kg und nun bin ich schon unter hundert :-) ich freu mich so. Wiegen tue ich mich nur noch einmal im Monat. Weil ich das nicht als Diät ansehe, sondern als eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung. ______________________________________________________ Wichtig ist Trinken 2 Liter am Tag (Tee, stilles Wasser und Zitronenwasser) Kaffee trinke ich natürlich auch. Essen ist so vielseitig und man kann aus Fleisch, Fisch und Gemüse wunderbare Gerichte zaubern die schmecken und auch satt machen als Dessert Obstsalate in verschiedenen Variationen. Joghurt mache ich mir selber selbstverständlich ohne Zucker. Es ist wirklich einfach, wenn man den Dreh raus hat und jeder kann es schaffen und seine Ernährung komplett umstellen und dabei gesund abnehmen. Veni vidi vici - Ich kam, sah und siegte :-)

Gewichtsverlauf

16. Sep 2019

15. Sep 2019

14. Sep 2019

13. Sep 2019

12. Sep 2019

11. Sep 2019

10. Sep 2019

09. Sep 2019

08. Sep 2019

07. Sep 2019

06. Sep 2019

05. Sep 2019

04. Sep 2019

03. Sep 2019

02. Sep 2019

01. Sep 2019

31. Aug 2019

30. Aug 2019

29. Aug 2019

28. Aug 2019

27. Aug 2019

26. Aug 2019

25. Aug 2019

24. Aug 2019

23. Aug 2019

22. Aug 2019

21. Aug 2019

20. Aug 2019

19. Aug 2019

18. Aug 2019

17. Aug 2019

16. Aug 2019