Avatar von Netti1976

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Netti
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 14. Jul 1976

Kontakt

  • PLZ 23923
  • Stadt nähe Lübeck
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 120 kg
  • Aktuelles Gewicht 70.1 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 37.87
  • Aktueller BMI 22.12
  • Ziel BMI 23.67

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 470
  • Forenbeiträge 13
  • Tagebucheinträge 9
  • Trinktagebucheinträge 1
  • Blogeinträge 12
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 27
  • Profil Impressionen 1327

Kürzlich besucht von

Profil von Netti1976

So nun geht es ran an den Speck, ich fühle mich einfach nicht mehr wohl mit meinem Übergewicht. Vor 3 jahren hatte ich noch 134kg, hier habe ich dann mit 120kg begonnen. Mein Ziel ist es auf 75kg zu kommen, das ist noch ein hartes Stück Arbeit aber das schaffe ich. In diesem Jahr möchte ich gerne noch unter 100kg kommen. Neben bewußter Ernährung bewege ich mich auch viel mehr, tägl. 1/2 Std. Zumba und mehrere Spaziergänge am Tag im zügigem Laufschritt mit meinem Hund. Ich fühle mich auch schon viel besser. Heißhungerattacken habe ich nicht mehr, ich habe den inneren Schweinehund besiegt. Ich wünsche allen, das ihr euer Ziel erreicht, freut euch auf jeden Erfolg und wenn es nur wenige Gramm sind ;-) ______________________________________________________ Als ich den oberen Text schrieb hatte ich noch 120kg und nun bin ich schon unter hundert :-) ich freu mich so. Wiegen tue ich mich nur noch einmal im Monat. Weil ich das nicht als Diät ansehe, sondern als eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung. ______________________________________________________ Wichtig ist Trinken 2 Liter am Tag (Tee, stilles Wasser und Zitronenwasser) Kaffee trinke ich natürlich auch. Essen ist so vielseitig und man kann aus Fleisch, Fisch und Gemüse wunderbare Gerichte zaubern die schmecken und auch satt machen als Dessert Obstsalate in verschiedenen Variationen. Joghurt mache ich mir selber selbstverständlich ohne Zucker. Es ist wirklich einfach, wenn man den Dreh raus hat und jeder kann es schaffen und seine Ernährung komplett umstellen und dabei gesund abnehmen. Veni vidi vici - Ich kam, sah und siegte :-)

Gewichtsverlauf

22. Jan 2020

21. Jan 2020

20. Jan 2020

19. Jan 2020

18. Jan 2020

17. Jan 2020

16. Jan 2020

15. Jan 2020

14. Jan 2020

13. Jan 2020

12. Jan 2020

11. Jan 2020

10. Jan 2020

09. Jan 2020

08. Jan 2020

07. Jan 2020

06. Jan 2020

05. Jan 2020

04. Jan 2020

03. Jan 2020

02. Jan 2020

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019

28. Dez 2019

27. Dez 2019

26. Dez 2019

25. Dez 2019

24. Dez 2019

23. Dez 2019

22. Dez 2019