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Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 115
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1234
- Trinktagebucheinträge 7
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 25
- Profil Impressionen 982
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Profil von kuci
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
10. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Erdbeeren roh, frisch (150 g) |  |
0.9 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) | |
1.98 | |
| Banane Frischobst (120 g) | |
2.28 | |
| Quarktraum Pur Natur, Milbona (200 g) | 2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| 4.7/30 FP5.2/6 SP30 g EW73 g KH7 g Fett |
|||
| 25.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2024
08. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kraftprotz Apfel Zimt, Alesto (1 Riegel) | 3.8 | ||
| Schinkensalat | 7.98 | ||
| Sushi | 4.72 | ||
| Milch | 2.8 | ||
| 19.3/30 FP0.0/6 SP15 g EW127 g KH36 g Fett |
|||
| 10.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Walnussbrot Kaiser (1 Scheibe) | 1.64 | ||
| Butter Original Irisch Kerrygold (20 g) | 3 | ||
| Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (200 ml) | 2.8 | ||
| Eiscreme Schokolade, Aldi (3 Portion) | 4.05 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (100 g) | |
0.8 | |
| Broccoli Frisch, Lidl (100 g) | |
0.7 | |
| Huhn gebraten (ohne Haut) (100 g) | 3.3 | ||
| Schweinebraten Aus der Schulter (100 g) | 2.6 | ||
| Gravy Hähnchensauce, Kentucky Fried Chicken (100 g) | 1.1 | ||
| Kinderschokolade (1 Riegel) | 1.41 | ||
| 22.7/30 FP1.5/6 SP76 g EW86 g KH56 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) | -0.8 | ||
| Quarkkuchen Norma (1 Portion) | 2.18 | ||
| Bratwurst mit Senf und Brötchen, Imbissbude (1 Portion) | 10.8 | ||
| Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) | |
0.4 | |
| 12.2/30 FP0.4/6 SP25 g EW55 g KH35 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Apr 2024
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (150 g) | 2.1 | ||
| Königsberger Klopse in Kapernsauce., A&P (200 g) | 4.8 | ||
| Bananenbrot Mit Walnuss und Zimt, Baetter Baking (100 g) | 7.7 | ||
| Nüsse Mischung, NP (1 Portion) | 2.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | |
1.65 | |
| 19.9/30 FP1.6/6 SP39 g EW134 g KH41 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kraftprotz Apfel Zimt, Alesto (2 Riegel) | 7.6 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| 10.3/30 FP0.0/6 SP17 g EW64 g KH18 g Fett |
|||
| 19.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2024
01. Apr 2024
31. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -3.6 | ||
| -3.6/30 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 33.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2024
29. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quarktraum Pur Natur, Milbona (300 g) | 3 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (140 g) | |
0.84 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (116 g) | 1.62 | ||
| Bratensoße selbst gemacht selbstgemacht (250 g) | 2.5 | ||
| Weintrauben Weiß (200 g) | |
2.8 | |
| 9.8/30 FP3.6/6 SP48 g EW93 g KH11 g Fett |
|||
| 20.2 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Quarktraum Pur Natur, Milbona (200 g) | 2 | ||
| Banane Grand Nain (92 g) | |
1.66 | |
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
| Roastbeef Fleisch (180 g) | 8.1 | ||
| Manderine Frischobst (55 g) | |
0.55 | |
| Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) | -4.2 | ||
| Lammkeulenbraten mariniert ohne Knochen TK, Aldi (300 ml) | 11.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (160 g) | 2.24 | ||
| Bohnen grün (200 g) | |
1.4 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| 26.4/30 FP3.6/6 SP126 g EW75 g KH76 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Gletscherkrone (42 g) | 3.23 | ||
| Exquisa Cheesecake Lemon, Karwendel (1 Stück) | 4.34 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (1 Glas) | 1.8 | ||
| Mischbrot (1 Scheibe) | 2 | ||
| Butter ungesalzen, Arla Kaergarden (20 g) | 2.72 | ||
| Hackepeter Frisch (60 g) | 3.84 | ||
| Schlemmerfilet Bordelaise, Clever (1 Packung) | 11.2 | ||
| Jasminreis ungegart, Reishunger (30 g) | 2.1 | ||
| 31.2/30 FP0.0/6 SP85 g EW122 g KH84 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Gletscherkrone (72 g) | 5.54 | ||
| Honigmandel rossmann | 16.68 | ||
| Rindersteak von Jungbullen, Purland (220 g) | 4.84 | ||
| schokobons kinder (3 Stück) | 2.07 | ||
| Weintrauben hell, Lidl (100 g) | |
1.3 | |
| Mandarine Frischobst (100 g) | |
0.9 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) | 2.7 | ||
| Zumba (60 Minuten) | -3 | ||
| 28.8/30 FP2.2/6 SP110 g EW182 g KH41 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2024
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zumba (60 Minuten) | -4.5 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) | 5.2 | ||
| Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, FERRERO (20 g) | 2.56 | ||
| Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Gletscherkrone (70 g) | 5.39 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Feta (100 g) | 4.7 | ||
| ChickenWings mild, Lidl (1 Portion) | 5.7 | ||
| Salat Bauernsalat mit Mais u.Möhrenraspel, Unser Norden (1 Packung) | 1.33 | ||
| Olivenöl (1 Portion) | 0.85 | ||
| 21.2/30 FP2.3/6 SP59 g EW95 g KH59 g Fett |
|||
| 8.8 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|