Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1986
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- Land Deutschland
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 280
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1480
- Trinktagebucheinträge 85
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 7
- Profil Impressionen 78
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Profil von Mikael
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
13. Dez 2019
12. Dez 2019
11. Dez 2019
10. Dez 2019
09. Dez 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaki Persimone (490 g) | ![]() |
6.86 | |
Sour Creme Fein würzig, Milram (90 g) | 2.7 | ||
YumYum Shrimp (1 Packung) | 5.64 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (260 g) | 8.32 | ||
Schokomilch | 7.1 | ||
23.8/37 FP6.9/7 SP38 g EW347 g KH43 g Fett |
|||
13.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
08. Dez 2019
07. Dez 2019
06. Dez 2019
05. Dez 2019
04. Dez 2019
03. Dez 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Banane Grand Nain (120 g) | ![]() |
2.16 | |
Weizen Fit und Vital, Lieken Urkorn (57 g) | 2.79 | ||
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (167 g) | 4.51 | ||
Tomaten-Ketchup Born (26 ml) | 0.49 | ||
Kaki Persimone (385 g) | ![]() |
5.39 | |
Apfel (180 g) | ![]() |
1.8 | |
7.8/37 FP9.3/7 SP30 g EW198 g KH20 g Fett |
|||
26.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
02. Dez 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Banane Grand Nain (109 g) | ![]() |
1.96 | |
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (63 g) | 2.9 | ||
Kaki Persimone (420 g) | ![]() |
5.88 | |
Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) | ![]() |
1.98 | |
2.9/37 FP9.8/7 SP10 g EW204 g KH4 g Fett |
|||
31.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
01. Dez 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
YumYum Shrimp (1 Packung) | 5.64 | ||
Banane Grand Nain (114 g) | ![]() |
2.05 | |
Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (40 g) | 1.96 | ||
Kaki Persimone (180 g) | ![]() |
2.52 | |
Orange (240 g) | ![]() |
2.16 | |
Salatherzen (150 g) | ![]() |
0.3 | |
Backfisch Heiß, im Knusprigen Backteig, Diverse (193 g) | 7.72 | ||
15.3/37 FP7.0/7 SP47 g EW165 g KH40 g Fett |
|||
21.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
30. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (117 g) | 3.16 | ||
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (116 g) | 5.34 | ||
Tomaten-Ketchup Born (36 ml) | 0.68 | ||
Philadelphia Kräuter, Kraft (26 g) | 1.14 | ||
Salami geräuchert, Gut drei Eiche, Aldi (28 g) | 1.82 | ||
Sushi-Box Yasu Mango-Kokos-Sosse, Aldi süd (200 g) | 7.4 | ||
Rapsöl Aldi (9 g) | 1.49 | ||
Kaki Persimone (188 g) | ![]() |
2.63 | |
Avocado Naturprodukt (75 g) | ![]() |
2.4 | |
Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) | 2.35 | ||
23.4/37 FP5.0/7 SP45 g EW185 g KH67 g Fett |
|||
13.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
29. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (260 g) | 7.54 | ||
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (60 g) | 2.76 | ||
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (60 g) | 1.86 | ||
Kaki Persimone (220 g) | ![]() |
3.08 | |
12.2/37 FP3.1/7 SP28 g EW130 g KH29 g Fett |
|||
24.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
28. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (108 g) | 4.97 | ||
Philadelphia Kräuter, Kraft (50 g) | 2.2 | ||
Edelsalami Gut Drei Eichen (31 g) | 2.42 | ||
Banane Grand Nain (124 g) | ![]() |
2.23 | |
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (210 g) | ![]() |
2.31 | |
Kaki Persimone (409 g) | ![]() |
5.73 | |
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (200 g) | 5.8 | ||
Bowl Noodle Soup Nong Shim (2 Packung) | 8.26 | ||
Kimchi Durchschnittswert (96 g) | ![]() |
1.44 | |
Salatherzen (160 g) | ![]() |
0.32 | |
Fetakäse Classic Kaufland (97 g) | 3.49 | ||
Joghurt Dressing Knorr (60 g) | 2.88 | ||
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) | ![]() |
1.2 | |
30.0/37 FP13.2/7 SP84 g EW328 g KH86 g Fett |
|||
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
27. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaki Persimone (260 g) | ![]() |
3.64 | |
Apfel (200 g) | ![]() |
2 | |
Kürbis Hokkaido (275 g) | ![]() |
3.58 | |
Hackfleisch vom Schwein (280 g) | 14.28 | ||
Banane Grand Nain (125 g) | ![]() |
2.25 | |
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (160 g) | 4.64 | ||
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (200 g) | 5.8 | ||
YumYum* Shrimp Flavour (TomYum), Wan Thai Foods Industry (1 Packung) | 5.76 | ||
Nougat Classic Haselnußnougat 10g mini, VIBA (1 Stück) | 1.1 | ||
Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) | 2.35 | ||
33.9/37 FP11.5/7 SP96 g EW237 g KH123 g Fett |
|||
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
26. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Chia Balance Harry (119 g) | 6.07 | ||
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (35 g) | 1.47 | ||
Philadelphia Kräuter, Kraft (19 g) | 0.84 | ||
Kaki Persimone (480 g) | ![]() |
6.72 | |
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (100 g) | 2.7 | ||
Buttermilch Reine, Müller (1 Flasche) | 4 | ||
Yum Yum Instant Noodles Shrimp (1 Packung) | 5.7 | ||
Hokkaido Kürbis roh, Naturprodukt (230 g) | ![]() |
2.99 | |
Schweinehackfleisch Landjunker (300 g) | 14.1 | ||
Hackfleisch vom Schwein (250 g) | 12.75 | ||
47.6/37 FP9.7/7 SP154 g EW295 g KH149 g Fett |
|||
-13.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
25. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaki Persimone (540 g) | ![]() |
7.56 | |
Apfel Pink Lady (400 g) | ![]() |
4.8 | |
Chia Balance Harry (118 g) | 6.02 | ||
Marmelade Erdbeer, Aldi/Tamara (20 g) | 0.96 | ||
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (42 g) | 1.76 | ||
YumYum* Shrimp Flavour (TomYum), Wan Thai Foods Industry (1 Packung) | 5.76 | ||
Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) | 2.35 | ||
Baguette Champignon Kaufland (247 g) | 12.84 | ||
Kaki Persimone (157 g) | ![]() |
2.2 | |
29.7/37 FP14.6/7 SP50 g EW463 g KH59 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
24. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Chia Balance Harry (77 g) | 3.93 | ||
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (48 g) | 1.3 | ||
Senf mittelscharf (20 g) | 0.44 | ||
Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (27 g) | 0.76 | ||
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (21 g) | 0.88 | ||
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (15 g) | 0.24 | ||
Banane Frischobst (91 g) | ![]() |
1.73 | |
Smoothie Ananas Banane Kokos, Kaufland (1 Packung) | ![]() |
4 | |
Pizza a la Christiane, selbstgemacht (180 g) | 6.84 | ||
Hackfleisch Rinderhack gebraten (100 g) | 3.3 | ||
Weisskohl gekocht Eigen (400 g) | 2.4 | ||
Rama Margarine, Rama (35 g) | 3.71 | ||
Kaki Persimone (170 g) | ![]() |
2.38 | |
Nougat Classic, Viba (10 g) | 1.08 | ||
Orange (250 g) | ![]() |
2.25 | |
Californisches Pfannengemüse Aldi (360 g) | 4.68 | ||
Sriracha Mayoo Sauce, Flying Goose (6 g) | 0.31 | ||
Apfel Pink Lady (185 g) | ![]() |
2.22 | |
29.9/37 FP12.6/7 SP80 g EW261 g KH88 g Fett |
|||
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
23. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (101 g) | 2.73 | ||
Chia Balance Harry (40 g) | 2.04 | ||
Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (25 g) | 0.7 | ||
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (22 g) | 0.92 | ||
Senf mittelscharf (20 g) | 0.44 | ||
Brötchen Vollkorn, LIDL (36 g) | 1.98 | ||
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (16 g) | 0.5 | ||
Apfel Pink Lady (196 g) | ![]() |
2.35 | |
Kartoffel Gekocht (74 g) | 1.11 | ||
Weisskohl gekocht Eigen (300 g) | 1.8 | ||
Hackfleisch Rinderhack gebraten (100 g) | 3.3 | ||
Zwiebelsuppe Feinschmecker Art, Maggi (100 ml) | 0.4 | ||
Rama Margarine, Rama (25 g) | 2.65 | ||
Smoothie Apfel, Banane, Mango,Maracuja, Classic - Kaufland (1 Flasche) | ![]() |
2.75 | |
Gefüllte Herzen Zartbitter mit Aprikosenmarmelade, Netto (15 g) | 1.11 | ||
Pizza a la Christiane, selbstgemacht (170 g) | 6.46 | ||
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (25 g) | 1.05 | ||
Chia Balance Harry (40 g) | 2.04 | ||
Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (40 g) | 1.12 | ||
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (50 g) | 1.35 | ||
Smoothie Banane, Mango, Orange, Maracuja, Aldi (202 ml) | ![]() |
2.22 | |
Kaki Persimone (192 g) | ![]() |
2.69 | |
31.7/37 FP10.0/7 SP99 g EW276 g KH71 g Fett |
|||
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
22. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaki Persimone (199 g) | ![]() |
2.79 | |
Chia Balance Harry (40 g) | 2.04 | ||
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (20 g) | 0.62 | ||
Pizza a la Christiane, selbstgemacht (194 g) | 7.37 | ||
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (68 g) | 2.58 | ||
Sahne Schlagsahne, Aldi (60 g) | 3.48 | ||
Herbstjoghurt Obstkuchen, Gutes Land / Netto (100 g) | 2.4 | ||
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (300 g) | 11.4 | ||
Chinakohl Salatgemüse roh (50 g) | ![]() |
0.15 | |
Tomate Cocktailtomate (50 g) | ![]() |
0.2 | |
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (30 g) | 0.96 | ||
Hühnchenfilet First Price (100 g) | 1.9 | ||
Joghurt Dressing Knorr (70 g) | 3.36 | ||
36.1/37 FP3.1/7 SP85 g EW262 g KH77 g Fett |
|||
0.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
21. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaki Persimone (260 g) | ![]() |
3.64 | |
Roggenvollkornbot mit Schrot und Kernen Selbst gemacht (64 g) | 3.2 | ||
Lachsschinken Hofmaier (20 g) | 0.5 | ||
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (19 g) | 0.42 | ||
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (175 g) | 5.08 | ||
Pomelo Honig, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.9 | |
Pute (191 g) | 5.35 | ||
Reis gekocht (67 g) | 1.68 | ||
Pomelo Honig, Naturprodukt (100 g) | ![]() |
0.9 | |
Champignons 1.Wahl, ganze Köpfe, Jardinelle / PENNY (150 g) | 0.45 | ||
Eiscreme Stracciatella, Landliebe (95 g) | 4.28 | ||
Pute (200 g) | 5.6 | ||
Reis gekocht (63 g) | 1.58 | ||
Tomate Cocktailtomate (100 g) | ![]() |
0.4 | |
Gurke Naturprodukt (20 g) | ![]() |
0.04 | |
Chinakohl Salatgemüse roh (50 g) | ![]() |
0.15 | |
Feta (30 g) | 1.41 | ||
Kochschinken K-Classic (100 g) | 2.2 | ||
Dressing Joghurt, Kühne (43 ml) | 1.85 | ||
33.6/37 FP6.0/7 SP149 g EW229 g KH62 g Fett |
|||
3.4 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
20. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rosenkohl gekocht, Naturgut (342 g) | ![]() |
2.05 | |
Hefeklöße Brandenburger (102 g) | 4.9 | ||
vanillesauce aldi (25 g) | 0.78 | ||
Kaki Persimone (245 g) | ![]() |
3.43 | |
Torte allgemein (200 g) | 16 | ||
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (54 g) | 1.46 | ||
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (300 g) | 8.7 | ||
Smoothie Ananas Banane Kokos, Kaufland (1 Packung) | ![]() |
4 | |
Knacker einfach, twinner (22 g) | 1.39 | ||
33.2/37 FP9.5/7 SP59 g EW182 g KH57 g Fett |
|||
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
19. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (194 g) | 5.24 | ||
Sonnenblumenöl Aldi (10 g) | 1.66 | ||
Paprika grün,Naturprodukt (250 g) | ![]() |
1 | |
Hausmacher Quark Sachsenland (200 g) | 5.6 | ||
Hühnchenfilet First Price (55 g) | 1.05 | ||
Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (61 g) | 2.56 | ||
Kaki Persimone (486 g) | ![]() |
6.8 | |
Hühnchenfilet First Price (49 g) | 0.93 | ||
Mozzarella 45% Fett, Tip (128 g) | 6.27 | ||
Rosenkohl gekocht, Naturgut (310 g) | ![]() |
1.86 | |
Froop Pfirsich-Maracuja, Müller (1 Dose) | 3.3 | ||
Twix Spekulatius Gewürz, Mars GmbH (48 g) | 4.7 | ||
31.3/37 FP9.7/7 SP115 g EW260 g KH92 g Fett |
|||
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
18. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Pfannengemüse Italienische Art, Netto (300 g) | 3 | ||
Kräuterquark Sachsenland (100 g) | 1.4 | ||
Kaki Persimone (514 g) | ![]() |
7.2 | |
Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (117 g) | 4.91 | ||
käseaufschnitt Kaufland (73 g) | 4.82 | ||
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (290 g) | 8.41 | ||
Kaki Persimone (224 g) | ![]() |
3.14 | |
Peperoni mild, Beste Ernte (28 g) | 0.31 | ||
Hühnchenfilet First Price (161 g) | 3.06 | ||
Kimchi Durchschnittswert (87 g) | ![]() |
1.31 | |
Mozzarella schnittfest gerieben, Kaufland Classic (120 g) | 4.2 | ||
Sonnenblumenöl Aldi (10 g) | 1.66 | ||
31.8/37 FP11.6/7 SP121 g EW323 g KH93 g Fett |
|||
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
17. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaki Persimone (310 g) | ![]() |
4.34 | |
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (208 g) | 5.62 | ||
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (10 g) | 1.66 | ||
ketchup penny (24 g) | 0.31 | ||
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (280 g) | 8.12 | ||
Rosenkohl gekocht, Naturgut (230 g) | ![]() |
1.38 | |
Kaki Persimone (235 g) | ![]() |
3.29 | |
Kräuter Sahne Quark Sachsenland (100 g) | 2.7 | ||
Apfel Boskoop, Naturprodukt (500 g) | ![]() |
5.5 | |
Pfannengemüse Italienische Art, Netto (256 g) | 2.56 | ||
21.0/37 FP14.5/7 SP74 g EW262 g KH81 g Fett |
|||
8.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
16. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Rosenkohl gekocht, Naturgut (285 g) | ![]() |
1.71 | |
Wurstsalat | 7 | ||
Kaki Persimone (250 g) | ![]() |
7 | |
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (220 g) | 6.38 | ||
Rosenkohl gekocht, Naturgut (290 g) | ![]() |
1.74 | |
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) | ![]() |
1.2 | |
13.4/37 FP11.7/7 SP71 g EW258 g KH40 g Fett |
|||
18.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
15. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kaki Persimone (529 g) | ![]() |
7.41 | |
Roggenvollkornbrot Bäckerkrönung/Lidl (125 g) | 5.25 | ||
käseaufschnitt edamer, tilsiter, emmentaler, k-classic, kaufland (68 g) | 4.49 | ||
Rosenkohl gekocht, Naturgut (254 g) | ![]() |
1.52 | |
Hähnchenbrustfilet Bauernglück (200 g) | 4 | ||
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (230 g) | 6.67 | ||
Rosenkohl (250 g) | ![]() |
1.75 | |
20.4/37 FP10.7/7 SP108 g EW241 g KH49 g Fett |
|||
12.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|
14. Nov 2019
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
roggenbrot geschnitten, Aldi (56 g) | 1.96 | ||
Käse-Aufschnitt Gouda,Tilsiter,Maasdamer, Penny (34 g) | 1.77 | ||
Kaki Persimone (420 g) | ![]() |
5.88 | |
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (125 g) | 3.63 | ||
Ei gekocht (53 g) | 1.64 | ||
Senf Mittelscharf, Born (10 g) | 0.23 | ||
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (300 g) | 8.7 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (355 g) | ![]() |
3.91 | |
Zimt (5 g) | 0.33 | ||
Mehrfruchtsaft Pure Fruit, Aldi (160 ml) | 1.6 | ||
19.9/37 FP9.8/7 SP61 g EW231 g KH61 g Fett |
|||
14.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
---|