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  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 20. Nov 1986

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  • Land Deutschland

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Profil von Mikael

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

13. Dez 2019

12. Dez 2019

11. Dez 2019

10. Dez 2019

09. Dez 2019

Ernährung Punkte
Kaki Persimone (490 g) Sonderpunkte 6.86
Sour Creme Fein würzig, Milram (90 g) 2.7
YumYum Shrimp (1 Packung) 5.64
Nudeln gekocht, allgemein (260 g) 8.32
Schokomilch 7.1
23.8/37
FP
6.9/7
SP
38 g
EW
347 g
KH
43 g
Fett
13.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Dez 2019

07. Dez 2019

06. Dez 2019

05. Dez 2019

04. Dez 2019

03. Dez 2019

Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (120 g) Sonderpunkte 2.16
Weizen Fit und Vital, Lieken Urkorn (57 g) 2.79
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (167 g) 4.51
Tomaten-Ketchup Born (26 ml) 0.49
Kaki Persimone (385 g) Sonderpunkte 5.39
Apfel (180 g) Sonderpunkte 1.8
7.8/37
FP
9.3/7
SP
30 g
EW
198 g
KH
20 g
Fett
26.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Dez 2019

Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (109 g) Sonderpunkte 1.96
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (63 g) 2.9
Kaki Persimone (420 g) Sonderpunkte 5.88
Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
2.9/37
FP
9.8/7
SP
10 g
EW
204 g
KH
4 g
Fett
31.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Dez 2019

Ernährung Punkte
YumYum Shrimp (1 Packung) 5.64
Banane Grand Nain (114 g) Sonderpunkte 2.05
Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (40 g) 1.96
Kaki Persimone (180 g) Sonderpunkte 2.52
Orange (240 g) Sonderpunkte 2.16
Salatherzen (150 g) Sonderpunkte 0.3
Backfisch Heiß, im Knusprigen Backteig, Diverse (193 g) 7.72
15.3/37
FP
7.0/7
SP
47 g
EW
165 g
KH
40 g
Fett
21.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2019

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (117 g) 3.16
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (116 g) 5.34
Tomaten-Ketchup Born (36 ml) 0.68
Philadelphia Kräuter, Kraft (26 g) 1.14
Salami geräuchert, Gut drei Eiche, Aldi (28 g) 1.82
Sushi-Box Yasu Mango-Kokos-Sosse, Aldi süd (200 g) 7.4
Rapsöl Aldi (9 g) 1.49
Kaki Persimone (188 g) Sonderpunkte 2.63
Avocado Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 2.4
Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) 2.35
23.4/37
FP
5.0/7
SP
45 g
EW
185 g
KH
67 g
Fett
13.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Nov 2019

Ernährung Punkte
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (260 g) 7.54
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (60 g) 2.76
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (60 g) 1.86
Kaki Persimone (220 g) Sonderpunkte 3.08
12.2/37
FP
3.1/7
SP
28 g
EW
130 g
KH
29 g
Fett
24.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Nov 2019

Ernährung Punkte
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (108 g) 4.97
Philadelphia Kräuter, Kraft (50 g) 2.2
Edelsalami Gut Drei Eichen (31 g) 2.42
Banane Grand Nain (124 g) Sonderpunkte 2.23
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (210 g) Sonderpunkte 2.31
Kaki Persimone (409 g) Sonderpunkte 5.73
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (200 g) 5.8
Bowl Noodle Soup Nong Shim (2 Packung) 8.26
Kimchi Durchschnittswert (96 g) Sonderpunkte 1.44
Salatherzen (160 g) Sonderpunkte 0.32
Fetakäse Classic Kaufland (97 g) 3.49
Joghurt Dressing Knorr (60 g) 2.88
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) Sonderpunkte 1.2
30.0/37
FP
13.2/7
SP
84 g
EW
328 g
KH
86 g
Fett
0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaki Persimone (260 g) Sonderpunkte 3.64
Apfel (200 g) Sonderpunkte 2
Kürbis Hokkaido (275 g) Sonderpunkte 3.58
Hackfleisch vom Schwein (280 g) 14.28
Banane Grand Nain (125 g) Sonderpunkte 2.25
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (160 g) 4.64
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (200 g) 5.8
YumYum* Shrimp Flavour (TomYum), Wan Thai Foods Industry (1 Packung) 5.76
Nougat Classic Haselnußnougat 10g mini, VIBA (1 Stück) 1.1
Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) 2.35
33.9/37
FP
11.5/7
SP
96 g
EW
237 g
KH
123 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Nov 2019

Ernährung Punkte
Chia Balance Harry (119 g) 6.07
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (35 g) 1.47
Philadelphia Kräuter, Kraft (19 g) 0.84
Kaki Persimone (480 g) Sonderpunkte 6.72
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (100 g) 2.7
Buttermilch Reine, Müller (1 Flasche) 4
Yum Yum Instant Noodles Shrimp (1 Packung) 5.7
Hokkaido Kürbis roh, Naturprodukt (230 g) Sonderpunkte 2.99
Schweinehackfleisch Landjunker (300 g) 14.1
Hackfleisch vom Schwein (250 g) 12.75
47.6/37
FP
9.7/7
SP
154 g
EW
295 g
KH
149 g
Fett
-13.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaki Persimone (540 g) Sonderpunkte 7.56
Apfel Pink Lady (400 g) Sonderpunkte 4.8
Chia Balance Harry (118 g) 6.02
Marmelade Erdbeer, Aldi/Tamara (20 g) 0.96
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (42 g) 1.76
YumYum* Shrimp Flavour (TomYum), Wan Thai Foods Industry (1 Packung) 5.76
Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) 2.35
Baguette Champignon Kaufland (247 g) 12.84
Kaki Persimone (157 g) Sonderpunkte 2.2
29.7/37
FP
14.6/7
SP
50 g
EW
463 g
KH
59 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2019

Ernährung Punkte
Chia Balance Harry (77 g) 3.93
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (48 g) 1.3
Senf mittelscharf (20 g) 0.44
Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (27 g) 0.76
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (21 g) 0.88
Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (15 g) 0.24
Banane Frischobst (91 g) Sonderpunkte 1.73
Smoothie Ananas Banane Kokos, Kaufland (1 Packung) Sonderpunkte 4
Pizza a la Christiane, selbstgemacht (180 g) 6.84
Hackfleisch Rinderhack gebraten (100 g) 3.3
Weisskohl gekocht Eigen (400 g) 2.4
Rama Margarine, Rama (35 g) 3.71
Kaki Persimone (170 g) Sonderpunkte 2.38
Nougat Classic, Viba (10 g) 1.08
Orange (250 g) Sonderpunkte 2.25
Californisches Pfannengemüse Aldi (360 g) 4.68
Sriracha Mayoo Sauce, Flying Goose (6 g) 0.31
Apfel Pink Lady (185 g) Sonderpunkte 2.22
29.9/37
FP
12.6/7
SP
80 g
EW
261 g
KH
88 g
Fett
1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Nov 2019

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (101 g) 2.73
Chia Balance Harry (40 g) 2.04
Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (25 g) 0.7
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (22 g) 0.92
Senf mittelscharf (20 g) 0.44
Brötchen Vollkorn, LIDL (36 g) 1.98
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (16 g) 0.5
Apfel Pink Lady (196 g) Sonderpunkte 2.35
Kartoffel Gekocht (74 g) 1.11
Weisskohl gekocht Eigen (300 g) 1.8
Hackfleisch Rinderhack gebraten (100 g) 3.3
Zwiebelsuppe Feinschmecker Art, Maggi (100 ml) 0.4
Rama Margarine, Rama (25 g) 2.65
Smoothie Apfel, Banane, Mango,Maracuja, Classic - Kaufland (1 Flasche) Sonderpunkte 2.75
Gefüllte Herzen Zartbitter mit Aprikosenmarmelade, Netto (15 g) 1.11
Pizza a la Christiane, selbstgemacht (170 g) 6.46
Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (25 g) 1.05
Chia Balance Harry (40 g) 2.04
Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (40 g) 1.12
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (50 g) 1.35
Smoothie Banane, Mango, Orange, Maracuja, Aldi (202 ml) Sonderpunkte 2.22
Kaki Persimone (192 g) Sonderpunkte 2.69
31.7/37
FP
10.0/7
SP
99 g
EW
276 g
KH
71 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaki Persimone (199 g) Sonderpunkte 2.79
Chia Balance Harry (40 g) 2.04
Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (20 g) 0.62
Pizza a la Christiane, selbstgemacht (194 g) 7.37
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (68 g) 2.58
Sahne Schlagsahne, Aldi (60 g) 3.48
Herbstjoghurt Obstkuchen, Gutes Land / Netto (100 g) 2.4
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (300 g) 11.4
Chinakohl Salatgemüse roh (50 g) Sonderpunkte 0.15
Tomate Cocktailtomate (50 g) Sonderpunkte 0.2
Feta Schafskäse light 9%, Salakis (30 g) 0.96
Hühnchenfilet First Price (100 g) 1.9
Joghurt Dressing Knorr (70 g) 3.36
36.1/37
FP
3.1/7
SP
85 g
EW
262 g
KH
77 g
Fett
0.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaki Persimone (260 g) Sonderpunkte 3.64
Roggenvollkornbot mit Schrot und Kernen Selbst gemacht (64 g) 3.2
Lachsschinken Hofmaier (20 g) 0.5
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (19 g) 0.42
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (175 g) 5.08
Pomelo Honig, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
Pute (191 g) 5.35
Reis gekocht (67 g) 1.68
Pomelo Honig, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.9
Champignons 1.Wahl, ganze Köpfe, Jardinelle / PENNY (150 g) 0.45
Eiscreme Stracciatella, Landliebe (95 g) 4.28
Pute (200 g) 5.6
Reis gekocht (63 g) 1.58
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Gurke Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.04
Chinakohl Salatgemüse roh (50 g) Sonderpunkte 0.15
Feta (30 g) 1.41
Kochschinken K-Classic (100 g) 2.2
Dressing Joghurt, Kühne (43 ml) 1.85
33.6/37
FP
6.0/7
SP
149 g
EW
229 g
KH
62 g
Fett
3.4 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Nov 2019

Ernährung Punkte
Rosenkohl gekocht, Naturgut (342 g) Sonderpunkte 2.05
Hefeklöße Brandenburger (102 g) 4.9
vanillesauce aldi (25 g) 0.78
Kaki Persimone (245 g) Sonderpunkte 3.43
Torte allgemein (200 g) 16
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (54 g) 1.46
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (300 g) 8.7
Smoothie Ananas Banane Kokos, Kaufland (1 Packung) Sonderpunkte 4
Knacker einfach, twinner (22 g) 1.39
33.2/37
FP
9.5/7
SP
59 g
EW
182 g
KH
57 g
Fett
1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2019

Ernährung Punkte
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (194 g) 5.24
Sonnenblumenöl Aldi (10 g) 1.66
Paprika grün,Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1
Hausmacher Quark Sachsenland (200 g) 5.6
Hühnchenfilet First Price (55 g) 1.05
Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (61 g) 2.56
Kaki Persimone (486 g) Sonderpunkte 6.8
Hühnchenfilet First Price (49 g) 0.93
Mozzarella 45% Fett, Tip (128 g) 6.27
Rosenkohl gekocht, Naturgut (310 g) Sonderpunkte 1.86
Froop Pfirsich-Maracuja, Müller (1 Dose) 3.3
Twix Spekulatius Gewürz, Mars GmbH (48 g) 4.7
31.3/37
FP
9.7/7
SP
115 g
EW
260 g
KH
92 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2019

Ernährung Punkte
Pfannengemüse Italienische Art, Netto (300 g) 3
Kräuterquark Sachsenland (100 g) 1.4
Kaki Persimone (514 g) Sonderpunkte 7.2
Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (117 g) 4.91
käseaufschnitt Kaufland (73 g) 4.82
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (290 g) 8.41
Kaki Persimone (224 g) Sonderpunkte 3.14
Peperoni mild, Beste Ernte (28 g) 0.31
Hühnchenfilet First Price (161 g) 3.06
Kimchi Durchschnittswert (87 g) Sonderpunkte 1.31
Mozzarella schnittfest gerieben, Kaufland Classic (120 g) 4.2
Sonnenblumenöl Aldi (10 g) 1.66
31.8/37
FP
11.6/7
SP
121 g
EW
323 g
KH
93 g
Fett
0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaki Persimone (310 g) Sonderpunkte 4.34
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (208 g) 5.62
Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (10 g) 1.66
ketchup penny (24 g) 0.31
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (280 g) 8.12
Rosenkohl gekocht, Naturgut (230 g) Sonderpunkte 1.38
Kaki Persimone (235 g) Sonderpunkte 3.29
Kräuter Sahne Quark Sachsenland (100 g) 2.7
Apfel Boskoop, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 5.5
Pfannengemüse Italienische Art, Netto (256 g) 2.56
21.0/37
FP
14.5/7
SP
74 g
EW
262 g
KH
81 g
Fett
8.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2019

Ernährung Punkte
Rosenkohl gekocht, Naturgut (285 g) Sonderpunkte 1.71
Wurstsalat 7
Kaki Persimone (250 g) Sonderpunkte 7
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (220 g) 6.38
Rosenkohl gekocht, Naturgut (290 g) Sonderpunkte 1.74
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) Sonderpunkte 1.2
13.4/37
FP
11.7/7
SP
71 g
EW
258 g
KH
40 g
Fett
18.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kaki Persimone (529 g) Sonderpunkte 7.41
Roggenvollkornbrot Bäckerkrönung/Lidl (125 g) 5.25
käseaufschnitt edamer, tilsiter, emmentaler, k-classic, kaufland (68 g) 4.49
Rosenkohl gekocht, Naturgut (254 g) Sonderpunkte 1.52
Hähnchenbrustfilet Bauernglück (200 g) 4
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (230 g) 6.67
Rosenkohl (250 g) Sonderpunkte 1.75
20.4/37
FP
10.7/7
SP
108 g
EW
241 g
KH
49 g
Fett
12.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2019

Ernährung Punkte
roggenbrot geschnitten, Aldi (56 g) 1.96
Käse-Aufschnitt Gouda,Tilsiter,Maasdamer, Penny (34 g) 1.77
Kaki Persimone (420 g) Sonderpunkte 5.88
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (125 g) 3.63
Ei gekocht (53 g) 1.64
Senf Mittelscharf, Born (10 g) 0.23
Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (300 g) 8.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (355 g) Sonderpunkte 3.91
Zimt (5 g) 0.33
Mehrfruchtsaft Pure Fruit, Aldi (160 ml) 1.6
19.9/37
FP
9.8/7
SP
61 g
EW
231 g
KH
61 g
Fett
14.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2019

12. Nov 2019