Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 20. Nov 1986
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- Land Deutschland
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 280
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1480
- Trinktagebucheinträge 85
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 7
- Profil Impressionen 78
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Profil von Mikael
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
13. Dez 2019
12. Dez 2019
11. Dez 2019
10. Dez 2019
09. Dez 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki Persimone (490 g) |  |
6.86 | |
| Sour Creme Fein würzig, Milram (90 g) | 2.7 | ||
| YumYum Shrimp (1 Packung) | 5.64 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (260 g) | 8.32 | ||
| Schokomilch | 7.1 | ||
| 23.8/37 FP6.9/7 SP38 g EW347 g KH43 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Dez 2019
07. Dez 2019
06. Dez 2019
05. Dez 2019
04. Dez 2019
03. Dez 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (120 g) | |
2.16 | |
| Weizen Fit und Vital, Lieken Urkorn (57 g) | 2.79 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (167 g) | 4.51 | ||
| Tomaten-Ketchup Born (26 ml) | 0.49 | ||
| Kaki Persimone (385 g) | |
5.39 | |
| Apfel (180 g) | |
1.8 | |
| 7.8/37 FP9.3/7 SP30 g EW198 g KH20 g Fett |
|||
| 26.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Dez 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (109 g) | |
1.96 | |
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (63 g) | 2.9 | ||
| Kaki Persimone (420 g) | |
5.88 | |
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (180 g) | |
1.98 | |
| 2.9/37 FP9.8/7 SP10 g EW204 g KH4 g Fett |
|||
| 31.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Dez 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| YumYum Shrimp (1 Packung) | 5.64 | ||
| Banane Grand Nain (114 g) | |
2.05 | |
| Schwarzwälder Schinken handgesalzen, Aldi (40 g) | 1.96 | ||
| Kaki Persimone (180 g) | |
2.52 | |
| Orange (240 g) | |
2.16 | |
| Salatherzen (150 g) | |
0.3 | |
| Backfisch Heiß, im Knusprigen Backteig, Diverse (193 g) | 7.72 | ||
| 15.3/37 FP7.0/7 SP47 g EW165 g KH40 g Fett |
|||
| 21.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (117 g) | 3.16 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (116 g) | 5.34 | ||
| Tomaten-Ketchup Born (36 ml) | 0.68 | ||
| Philadelphia Kräuter, Kraft (26 g) | 1.14 | ||
| Salami geräuchert, Gut drei Eiche, Aldi (28 g) | 1.82 | ||
| Sushi-Box Yasu Mango-Kokos-Sosse, Aldi süd (200 g) | 7.4 | ||
| Rapsöl Aldi (9 g) | 1.49 | ||
| Kaki Persimone (188 g) | |
2.63 | |
| Avocado Naturprodukt (75 g) | |
2.4 | |
| Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) | 2.35 | ||
| 23.4/37 FP5.0/7 SP45 g EW185 g KH67 g Fett |
|||
| 13.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (260 g) | 7.54 | ||
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (60 g) | 2.76 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (60 g) | 1.86 | ||
| Kaki Persimone (220 g) | |
3.08 | |
| 12.2/37 FP3.1/7 SP28 g EW130 g KH29 g Fett |
|||
| 24.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenmischbrot (frisch), LIDL (108 g) | 4.97 | ||
| Philadelphia Kräuter, Kraft (50 g) | 2.2 | ||
| Edelsalami Gut Drei Eichen (31 g) | 2.42 | ||
| Banane Grand Nain (124 g) | |
2.23 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (210 g) | |
2.31 | |
| Kaki Persimone (409 g) | |
5.73 | |
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (200 g) | 5.8 | ||
| Bowl Noodle Soup Nong Shim (2 Packung) | 8.26 | ||
| Kimchi Durchschnittswert (96 g) | |
1.44 | |
| Salatherzen (160 g) | |
0.32 | |
| Fetakäse Classic Kaufland (97 g) | 3.49 | ||
| Joghurt Dressing Knorr (60 g) | 2.88 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) | |
1.2 | |
| 30.0/37 FP13.2/7 SP84 g EW328 g KH86 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki Persimone (260 g) | |
3.64 | |
| Apfel (200 g) | |
2 | |
| Kürbis Hokkaido (275 g) | |
3.58 | |
| Hackfleisch vom Schwein (280 g) | 14.28 | ||
| Banane Grand Nain (125 g) | |
2.25 | |
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (160 g) | 4.64 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (200 g) | 5.8 | ||
| YumYum* Shrimp Flavour (TomYum), Wan Thai Foods Industry (1 Packung) | 5.76 | ||
| Nougat Classic Haselnußnougat 10g mini, VIBA (1 Stück) | 1.1 | ||
| Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) | 2.35 | ||
| 33.9/37 FP11.5/7 SP96 g EW237 g KH123 g Fett |
|||
| -1.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chia Balance Harry (119 g) | 6.07 | ||
| Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (35 g) | 1.47 | ||
| Philadelphia Kräuter, Kraft (19 g) | 0.84 | ||
| Kaki Persimone (480 g) | |
6.72 | |
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (100 g) | 2.7 | ||
| Buttermilch Reine, Müller (1 Flasche) | 4 | ||
| Yum Yum Instant Noodles Shrimp (1 Packung) | 5.7 | ||
| Hokkaido Kürbis roh, Naturprodukt (230 g) | |
2.99 | |
| Schweinehackfleisch Landjunker (300 g) | 14.1 | ||
| Hackfleisch vom Schwein (250 g) | 12.75 | ||
| 47.6/37 FP9.7/7 SP154 g EW295 g KH149 g Fett |
|||
| -13.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki Persimone (540 g) | |
7.56 | |
| Apfel Pink Lady (400 g) | |
4.8 | |
| Chia Balance Harry (118 g) | 6.02 | ||
| Marmelade Erdbeer, Aldi/Tamara (20 g) | 0.96 | ||
| Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (42 g) | 1.76 | ||
| YumYum* Shrimp Flavour (TomYum), Wan Thai Foods Industry (1 Packung) | 5.76 | ||
| Kinderriegel DARK & Mild, Ferrero (1 Riegel) | 2.35 | ||
| Baguette Champignon Kaufland (247 g) | 12.84 | ||
| Kaki Persimone (157 g) | |
2.2 | |
| 29.7/37 FP14.6/7 SP50 g EW463 g KH59 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chia Balance Harry (77 g) | 3.93 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (48 g) | 1.3 | ||
| Senf mittelscharf (20 g) | 0.44 | ||
| Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (27 g) | 0.76 | ||
| Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (21 g) | 0.88 | ||
| Marmelade Johannisbeere 3:1, Selbstgemacht (15 g) | 0.24 | ||
| Banane Frischobst (91 g) | |
1.73 | |
| Smoothie Ananas Banane Kokos, Kaufland (1 Packung) | |
4 | |
| Pizza a la Christiane, selbstgemacht (180 g) | 6.84 | ||
| Hackfleisch Rinderhack gebraten (100 g) | 3.3 | ||
| Weisskohl gekocht Eigen (400 g) | 2.4 | ||
| Rama Margarine, Rama (35 g) | 3.71 | ||
| Kaki Persimone (170 g) | |
2.38 | |
| Nougat Classic, Viba (10 g) | 1.08 | ||
| Orange (250 g) | |
2.25 | |
| Californisches Pfannengemüse Aldi (360 g) | 4.68 | ||
| Sriracha Mayoo Sauce, Flying Goose (6 g) | 0.31 | ||
| Apfel Pink Lady (185 g) | |
2.22 | |
| 29.9/37 FP12.6/7 SP80 g EW261 g KH88 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (101 g) | 2.73 | ||
| Chia Balance Harry (40 g) | 2.04 | ||
| Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (25 g) | 0.7 | ||
| Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (22 g) | 0.92 | ||
| Senf mittelscharf (20 g) | 0.44 | ||
| Brötchen Vollkorn, LIDL (36 g) | 1.98 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (16 g) | 0.5 | ||
| Apfel Pink Lady (196 g) | |
2.35 | |
| Kartoffel Gekocht (74 g) | 1.11 | ||
| Weisskohl gekocht Eigen (300 g) | 1.8 | ||
| Hackfleisch Rinderhack gebraten (100 g) | 3.3 | ||
| Zwiebelsuppe Feinschmecker Art, Maggi (100 ml) | 0.4 | ||
| Rama Margarine, Rama (25 g) | 2.65 | ||
| Smoothie Apfel, Banane, Mango,Maracuja, Classic - Kaufland (1 Flasche) | |
2.75 | |
| Gefüllte Herzen Zartbitter mit Aprikosenmarmelade, Netto (15 g) | 1.11 | ||
| Pizza a la Christiane, selbstgemacht (170 g) | 6.46 | ||
| Brotaufstrich Tomate-Mozzarella, Popp (25 g) | 1.05 | ||
| Chia Balance Harry (40 g) | 2.04 | ||
| Delikatess Rohschinken mild geräuchert, Rolffes (40 g) | 1.12 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (50 g) | 1.35 | ||
| Smoothie Banane, Mango, Orange, Maracuja, Aldi (202 ml) | |
2.22 | |
| Kaki Persimone (192 g) | |
2.69 | |
| 31.7/37 FP10.0/7 SP99 g EW276 g KH71 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki Persimone (199 g) | |
2.79 | |
| Chia Balance Harry (40 g) | 2.04 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (20 g) | 0.62 | ||
| Pizza a la Christiane, selbstgemacht (194 g) | 7.37 | ||
| Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (68 g) | 2.58 | ||
| Sahne Schlagsahne, Aldi (60 g) | 3.48 | ||
| Herbstjoghurt Obstkuchen, Gutes Land / Netto (100 g) | 2.4 | ||
| Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (300 g) | 11.4 | ||
| Chinakohl Salatgemüse roh (50 g) | |
0.15 | |
| Tomate Cocktailtomate (50 g) | |
0.2 | |
| Feta Schafskäse light 9%, Salakis (30 g) | 0.96 | ||
| Hühnchenfilet First Price (100 g) | 1.9 | ||
| Joghurt Dressing Knorr (70 g) | 3.36 | ||
| 36.1/37 FP3.1/7 SP85 g EW262 g KH77 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki Persimone (260 g) | |
3.64 | |
| Roggenvollkornbot mit Schrot und Kernen Selbst gemacht (64 g) | 3.2 | ||
| Lachsschinken Hofmaier (20 g) | 0.5 | ||
| Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (19 g) | 0.42 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (175 g) | 5.08 | ||
| Pomelo Honig, Naturprodukt (100 g) | |
0.9 | |
| Pute (191 g) | 5.35 | ||
| Reis gekocht (67 g) | 1.68 | ||
| Pomelo Honig, Naturprodukt (100 g) | |
0.9 | |
| Champignons 1.Wahl, ganze Köpfe, Jardinelle / PENNY (150 g) | 0.45 | ||
| Eiscreme Stracciatella, Landliebe (95 g) | 4.28 | ||
| Pute (200 g) | 5.6 | ||
| Reis gekocht (63 g) | 1.58 | ||
| Tomate Cocktailtomate (100 g) | |
0.4 | |
| Gurke Naturprodukt (20 g) | |
0.04 | |
| Chinakohl Salatgemüse roh (50 g) | |
0.15 | |
| Feta (30 g) | 1.41 | ||
| Kochschinken K-Classic (100 g) | 2.2 | ||
| Dressing Joghurt, Kühne (43 ml) | 1.85 | ||
| 33.6/37 FP6.0/7 SP149 g EW229 g KH62 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (342 g) | |
2.05 | |
| Hefeklöße Brandenburger (102 g) | 4.9 | ||
| vanillesauce aldi (25 g) | 0.78 | ||
| Kaki Persimone (245 g) | |
3.43 | |
| Torte allgemein (200 g) | 16 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (54 g) | 1.46 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (300 g) | 8.7 | ||
| Smoothie Ananas Banane Kokos, Kaufland (1 Packung) | |
4 | |
| Knacker einfach, twinner (22 g) | 1.39 | ||
| 33.2/37 FP9.5/7 SP59 g EW182 g KH57 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (194 g) | 5.24 | ||
| Sonnenblumenöl Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| Paprika grün,Naturprodukt (250 g) | |
1 | |
| Hausmacher Quark Sachsenland (200 g) | 5.6 | ||
| Hühnchenfilet First Price (55 g) | 1.05 | ||
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (61 g) | 2.56 | ||
| Kaki Persimone (486 g) | |
6.8 | |
| Hühnchenfilet First Price (49 g) | 0.93 | ||
| Mozzarella 45% Fett, Tip (128 g) | 6.27 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (310 g) | |
1.86 | |
| Froop Pfirsich-Maracuja, Müller (1 Dose) | 3.3 | ||
| Twix Spekulatius Gewürz, Mars GmbH (48 g) | 4.7 | ||
| 31.3/37 FP9.7/7 SP115 g EW260 g KH92 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfannengemüse Italienische Art, Netto (300 g) | 3 | ||
| Kräuterquark Sachsenland (100 g) | 1.4 | ||
| Kaki Persimone (514 g) | |
7.2 | |
| Roggenvollkornbrot Natursauerteig, Grafschafter (117 g) | 4.91 | ||
| käseaufschnitt Kaufland (73 g) | 4.82 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (290 g) | 8.41 | ||
| Kaki Persimone (224 g) | |
3.14 | |
| Peperoni mild, Beste Ernte (28 g) | 0.31 | ||
| Hühnchenfilet First Price (161 g) | 3.06 | ||
| Kimchi Durchschnittswert (87 g) | |
1.31 | |
| Mozzarella schnittfest gerieben, Kaufland Classic (120 g) | 4.2 | ||
| Sonnenblumenöl Aldi (10 g) | 1.66 | ||
| 31.8/37 FP11.6/7 SP121 g EW323 g KH93 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki Persimone (310 g) | |
4.34 | |
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (208 g) | 5.62 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (10 g) | 1.66 | ||
| ketchup penny (24 g) | 0.31 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (280 g) | 8.12 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (230 g) | |
1.38 | |
| Kaki Persimone (235 g) | |
3.29 | |
| Kräuter Sahne Quark Sachsenland (100 g) | 2.7 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (500 g) | |
5.5 | |
| Pfannengemüse Italienische Art, Netto (256 g) | 2.56 | ||
| 21.0/37 FP14.5/7 SP74 g EW262 g KH81 g Fett |
|||
| 8.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (285 g) | |
1.71 | |
| Wurstsalat | 7 | ||
| Kaki Persimone (250 g) | |
7 | |
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (220 g) | 6.38 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (290 g) | |
1.74 | |
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) | |
1.2 | |
| 13.4/37 FP11.7/7 SP71 g EW258 g KH40 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaki Persimone (529 g) | |
7.41 | |
| Roggenvollkornbrot Bäckerkrönung/Lidl (125 g) | 5.25 | ||
| käseaufschnitt edamer, tilsiter, emmentaler, k-classic, kaufland (68 g) | 4.49 | ||
| Rosenkohl gekocht, Naturgut (254 g) | |
1.52 | |
| Hähnchenbrustfilet Bauernglück (200 g) | 4 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (230 g) | 6.67 | ||
| Rosenkohl (250 g) | |
1.75 | |
| 20.4/37 FP10.7/7 SP108 g EW241 g KH49 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| roggenbrot geschnitten, Aldi (56 g) | 1.96 | ||
| Käse-Aufschnitt Gouda,Tilsiter,Maasdamer, Penny (34 g) | 1.77 | ||
| Kaki Persimone (420 g) | |
5.88 | |
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (125 g) | 3.63 | ||
| Ei gekocht (53 g) | 1.64 | ||
| Senf Mittelscharf, Born (10 g) | 0.23 | ||
| Wurstsalat Schweizer, selbstgemacht (300 g) | 8.7 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (355 g) | |
3.91 | |
| Zimt (5 g) | 0.33 | ||
| Mehrfruchtsaft Pure Fruit, Aldi (160 ml) | 1.6 | ||
| 19.9/37 FP9.8/7 SP61 g EW231 g KH61 g Fett |
|||
| 14.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|