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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 15. Okt 1987

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 96 kg
  • Aktuelles Gewicht 92.8 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 35.26
  • Aktueller BMI 34.09
  • Ziel BMI 25.71

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 6
  • Tagebucheinträge 342
  • Trinktagebucheinträge 21
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 8
  • Profil Impressionen 183

Kürzlich besucht von

Profil von Mineba87

Gewichtsverlauf

17. Sep 2019

16. Sep 2019

15. Sep 2019

14. Sep 2019

13. Sep 2019

12. Sep 2019

11. Sep 2019

10. Sep 2019

09. Sep 2019

08. Sep 2019

07. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.8kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.

06. Sep 2019

05. Sep 2019

04. Sep 2019

03. Sep 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.5kg aktualisiert.

02. Sep 2019

01. Sep 2019

31. Aug 2019

30. Aug 2019

29. Aug 2019

28. Aug 2019

27. Aug 2019

26. Aug 2019

Ernährung Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
3.2/30
FP
0.0/6
SP
5 g
EW
27 g
KH
4 g
Fett
26.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Aug 2019

24. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.1kg aktualisiert.

23. Aug 2019

Ernährung Punkte
Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (100 g) 1.8
Linsensuppe herzhaft, selbstgemacht (116 g) 2.09
Vollkornbrot Bäcker (78 g) 2.81
Kräuterfrischkäse Kräuter, Alpenmark (20 g) 0.96
Baguette Frankreich original, Boulangerie (86 g) 3.96
Kräuterbutter Meggle (17 g) 1.97
Putensteak (194 g) 4.07
Ofengemüse Selbst (232 g) Sonderpunkte 1.16
17.7/30
FP
1.2/6
SP
77 g
EW
107 g
KH
28 g
Fett
12.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.

22. Aug 2019

21. Aug 2019

Ernährung Punkte
Nudeln gekocht, allgemein (60 g) 1.92
Seelachs Seelachfilet, frisch (50 g) 0.8
Paprika rot, frisch (196 g) Sonderpunkte 1.76
Reis gekocht (101 g) 2.53
Hackfleisch gemischt, Aldi (121 g) 5.69
10.9/30
FP
1.8/6
SP
38 g
EW
53 g
KH
26 g
Fett
19.1 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

20. Aug 2019

Ernährung Punkte
Brombeeren (122 g) Sonderpunkte 1.1
Apfel Gala (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
Banane Frischobst (113 g) Sonderpunkte 2.15
Nektarine (150 g) Sonderpunkte 1.35
Naturjoghurt fettarm (1,5%), milfina (175 g) 2.1
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) 3.2
Erbsen grün, natur (50 g) Sonderpunkte 0.8
Hähnchenschnitzel paniert, Gut u. Günstig (100 g) 2.5
Hähnchenschnitzel paniert, Gut u. Günstig (100 g) 2.5
Döner mit Putenfleisch, Dönerstand (1 Portion) 9.9
Karlsberg Naturradler 2.38
22.6/30
FP
6.9/6
SP
105 g
EW
220 g
KH
20 g
Fett
6.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Aug 2019

18. Aug 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Dinkelbrötchen Bäcker (2 Stück) 7.36
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Fleischkäse (1 Eine dünne Scheibe) 1.16
Nutella Ferrero (2 Portion) 3.24
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Chinakohl überbacken 12
Kartoffeln 1.5
Salatgurke (100 g) Sonderpunkte 0.2
Wassermelone (141 g) Sonderpunkte 0.85
Banane Frischobst (98 g) Sonderpunkte 1.86
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
28.9/30
FP
3.8/6
SP
46 g
EW
217 g
KH
64 g
Fett
1.1 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

17. Aug 2019

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (94 g) 1.32
Gurkensalat selbst (104 g) Sonderpunkte 0.94
Chinakohl überbacken 10.9
Wassermelone (168 g) Sonderpunkte 1.01
Brombeeren (68 g) Sonderpunkte 0.61
Italienischer Salat (Pizzeria) (1 Teller) 9
21.2/30
FP
2.6/6
SP
63 g
EW
94 g
KH
48 g
Fett
8.8 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.