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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 07. Mär 1975

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.78 m
  • Startgewicht 95 kg
  • Aktuelles Gewicht 88 kg
  • Zielgewicht 78 kg

BMI

  • Start BMI 29.98
  • Aktueller BMI 27.77
  • Ziel BMI 24.62

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 290
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 2611
  • Trinktagebucheinträge 22
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 8
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 25
  • Profil Impressionen 253

Kürzlich besucht von

Profil von Greenleaves

Gewichtsverlauf

22. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert.
2019-07-22 nach vier Wochen Dreh und einer Woche Urlaub
Ernährung Punkte
Möhre frisch (390 g) Sonderpunkte 3.12
Olivenöl (4 g) 0.68
Bier Helles (500 g) 4
Klare Brühe Maggi (400 g) 0.4
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (42 g) 3.11
Bier Helles (500 g) 4
Zucchini Frisch, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Brokkoli (80 g) Sonderpunkte 0.56
Tomate roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.24
Putenbrustfilet Natur (50 g) 1.05
Möhre frisch (50 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika gelb, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl (5 g) 0.85
Weißwein Durchschnitt (160 ml) 2.24
Bergkäse 45% Fett i. Tr., Alnatura (30 g) 2.22
18.5/32
FP
5.0/6
SP
49 g
EW
69 g
KH
30 g
Fett
13.5 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Jul 2019

20. Jul 2019

19. Jul 2019

18. Jul 2019

17. Jul 2019

16. Jul 2019

15. Jul 2019

14. Jul 2019

13. Jul 2019

12. Jul 2019

11. Jul 2019

10. Jul 2019

09. Jul 2019

08. Jul 2019

07. Jul 2019

06. Jul 2019

05. Jul 2019

04. Jul 2019

03. Jul 2019

Ernährung Punkte
Laugensemmel (1 Stück) 3.65
Putenschinken aus fettarmer zarter Putenbrust, Berger (40 g) 0.8
Ei Gr. M (0.33 Stück) 0.5
Mehrkornbrötchen Bäcker (0.5 Brötchen) 1.68
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (15 g) 0.95
Butter Butter, Aldi (1.5 Teelöffel) 2.04
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
9.6/32
FP
2.3/6
SP
23 g
EW
75 g
KH
21 g
Fett
22.4 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.2kg aktualisiert.
2019-07-02
Ernährung Punkte
Laugensemmel (1 Stück) 3.65
Putenschinken aus fettarmer zarter Putenbrust, Berger (40 g) 0.8
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (350 g) Sonderpunkte 1.75
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Netto (8 g) 0.97
butterbreze (1 Stück) 6.1
Butterkeks Leibnitz (6 Keks) 2.58
Kirschkuchen Kirsch, Homemade (1 Stück) 3.2
Bier Helles (1750 g) 14
31.3/32
FP
1.8/6
SP
41 g
EW
177 g
KH
28 g
Fett
0.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jul 2019

30. Jun 2019

29. Jun 2019

28. Jun 2019

27. Jun 2019

26. Jun 2019

25. Jun 2019

24. Jun 2019

23. Jun 2019

22. Jun 2019

21. Jun 2019