Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 25. Mär 1986
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 70 kg
- Aktuelles Gewicht 65.7 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 24.51
- Aktueller BMI 23.00
- Ziel BMI 21.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 415
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3197
- Trinktagebucheinträge 291
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 49
- Profil Impressionen 1870
Kürzlich besucht von
Profil von Doelschi
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
28. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) | 0.77 | ||
Schmelzkäse 45% Fett i.Tr., Käserei (10 g) | 0.53 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) | 1.19 | ||
Ei Gr. M ,L, S (50 g) | 1.35 | ||
joghurt 1,5%, gut und günstig (130 g) | 1.56 | ||
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (65 g) | 2.99 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (3 Stück) | 6.3 | ||
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (40 g) | 1.84 | ||
matjesfilets milde räuchernote, nordsee (50 g) | 2.25 | ||
Osterhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (38 g) | 4.18 | ||
Pops Honig, Kelloggs (18 g) | 1.37 | ||
24.3/25 FP0.0/5 SP59 g EW107 g KH58 g Fett |
|||
0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) | 0.77 | ||
Buko Balance, Arla (11 g) | 0.42 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) | 1.19 | ||
Buko Balance, Arla (13 g) | 0.49 | ||
Ei Gr. M ,L, S (52 g) | 1.4 | ||
joghurt 1,5%, gut und günstig (150 g) | 1.8 | ||
Nudeln Barilla (107 g) | 7.6 | ||
Pesto Calabrese, Barilla (47 g) | 3.06 | ||
Giotto Dänischer Butterkeks, Ferrero (38 g) | 4.22 | ||
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (4 g) | 0.37 | ||
Pops Honig, Kelloggs (18 g) | 1.37 | ||
22.7/25 FP0.0/5 SP37 g EW148 g KH41 g Fett |
|||
2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Buttertoast gut und günstig Edeka (1 Scheibe) | 1.33 | ||
Schmelzkäse 45% Fett i.Tr., Käserei (6 g) | 0.32 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) | 0.84 | ||
Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (1 Stück) | 1.13 | ||
Ferrero Küsschen (1 Stück) | 1.13 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
4.8/25 FP2.3/5 SP7 g EW52 g KH11 g Fett |
|||
20.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Mär 2024
24. Mär 2024
23. Mär 2024
22. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Bienenstich Mandel-Bienenstich mit Pudding, Thoks (100 g) | 4.7 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (16 g) | 1.12 | ||
Buko Balance, Arla (12 g) | 0.46 | ||
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (50 g) | 1.05 | ||
Ei Gr. M ,L, S (60 g) | 1.62 | ||
Weizen roh, Alnatura (123 g) | 7.38 | ||
Schmelzkäsescheiben Toast, Milbona (Lidl) (100 g) | 4.6 | ||
Wiener Delikatess, Ja! (68 g) | 3.94 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (25 g) | 1.43 | ||
24.9/25 FP3.7/5 SP68 g EW160 g KH54 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) | 0.77 | ||
Buko Balance, Arla (12 g) | 0.46 | ||
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (68 g) | 3.26 | ||
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (66 g) | 1.39 | ||
Papageienkuchen Kaufland (1 Portion) | 6.2 | ||
Bienenstich (1 Stück) | 4.55 | ||
Mischbrot (70 g) | 3.5 | ||
Ei Gr. M ,L, S (100 g) | 2.7 | ||
22.8/25 FP0.0/5 SP47 g EW146 g KH36 g Fett |
|||
2.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Bienenstich Mandel-Bienenstich mit Pudding, Thoks (2 Stück) | 8.62 | ||
Papageienkuchen Kaufland (1 Portion) | 6.2 | ||
14.8/25 FP0.0/5 SP12 g EW103 g KH27 g Fett |
|||
10.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) | 0.77 | ||
Buko Balance, Arla (8 g) | 0.3 | ||
Milchreis Klassische Art, Mondamin (138 g) | 3.17 | ||
Griesbrei nach klassischer Art, Dr. Oetker (149 g) | 2.83 | ||
Die Ofenfrische Salami Jalapeno, Dr. Oetker (183 g) | 7.5 | ||
Pizza Salame Extra luftig, Gustavo Gusto (82 g) | 4.26 | ||
Piccolinis Salami, Wagner (28 g) | 1.48 | ||
Die Ofenfrische Salami Jalapeno, Dr. Oetker (97 g) | 3.98 | ||
24.3/25 FP0.0/5 SP48 g EW177 g KH32 g Fett |
|||
0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) | 0.77 | ||
Buko Balance, Arla (10 g) | 0.38 | ||
Dinkelbrötchen Bäcker (84 g) | 3.78 | ||
Buko Balance, Arla (15 g) | 0.57 | ||
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (33 g) | 0.83 | ||
Mischbrot (96 g) | 4.8 | ||
Rührei (121 g) | 3.87 | ||
Mischbrot (24 g) | 1.2 | ||
Rührei (29 g) | 0.93 | ||
Giotto Moment Inspiriert von Zimtstern, Ferrero (39 g) | 4.17 | ||
Dinkelchen Zartbitter, Dr. Quendt (20 g) | 1.9 | ||
23.2/25 FP0.0/5 SP51 g EW137 g KH44 g Fett |
|||
1.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Mär 2024
16. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 65.7kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Buttertoast Grafschafter, Lidl (22 g) | 1.17 | ||
Brotaufstrich Du darfst (4 g) | 0.14 | ||
Salami Rind, Wiltmann (4 g) | 0.19 | ||
Erasco Hühner-Reistopf, Erasco / Netto (266 g) | 2.93 | ||
Erasco Hühner-Reistopf, Erasco / Netto (324 g) | 3.56 | ||
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (150 g) | 7.65 | ||
Salami Rind, Wiltmann (16 g) | 0.77 | ||
Gekochtes Ei Max (50 g) | 1.35 | ||
Schmelzkäsescheiben light, Linessa (75 g) | 3.08 | ||
Wiener Delikatess, Ja! (34 g) | 1.97 | ||
Schokoko Haribo (27 g) | 2.05 | ||
24.9/25 FP0.0/5 SP57 g EW144 g KH47 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Fitness Chocolate, Nestle (31 g) | 2.48 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (83 ml) | 0.75 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) | 1.8 | ||
Pizza Salami, Selbstgemacht (40 g) | 2.96 | ||
Spaghetti Ja! (109 g) | 7.19 | ||
Tomatensauce selbstgemacht (145 g) | 2.61 | ||
Giotto Moment Inspiriert von Zimtstern, Ferrero (22 g) | 2.35 | ||
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (29 g) | 2.7 | ||
22.8/25 FP0.0/5 SP32 g EW172 g KH36 g Fett |
|||
2.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (34 g) | 2.72 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (97 ml) | 0.87 | ||
Dinkelbrot mit Emser Netto (65 g) | 3.64 | ||
Brotaufstrich Du darfst (9 g) | 0.31 | ||
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (13 g) | 0.33 | ||
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (14 g) | 0.31 | ||
Geramont cremig-zarte Scheiben leicht, Geramont (20 g) | 1.14 | ||
Weizentortillas Rewe (62 g) | 3.78 | ||
Tomaten fein passierte, Edeka (58 g) | 0.29 | ||
Geflügel Salami Light, Wiltmann (51 g) | 2.5 | ||
Light Käseaufschnitt Edamer, Tilsiter, Maasdamer, Linessa, Lidl (78 g) | 4.06 | ||
Pops Honig, Kelloggs (31 g) | 2.36 | ||
22.0/25 FP0.3/5 SP68 g EW116 g KH41 g Fett |
|||
3.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Laugen Dinkel Brötchen Real Hausbäckerei (2 Stück) | 11.4 | ||
Nordlicht Milram (1 Scheibe) | 1.44 | ||
Geramont cremig leicht 16% (1 Portion) | 1.32 | ||
gekochtes Ei Größe M (50 g) | 1.55 | ||
Finesse Hähnchenbrust gepökelt und gegart / hauchzart und würzig, Herta (2 Portion) | 0.66 | ||
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -2.4 | ||
Sahnetorte Mandarinen, Coppenrath & Wiese (1 Portion) | 3.12 | ||
Dinkelbrot mit Emser Netto (56 g) | 3.14 | ||
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (31 g) | 0.78 | ||
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (14 g) | 0.31 | ||
21.3/25 FP0.0/5 SP61 g EW107 g KH41 g Fett |
|||
3.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) | 0.77 | ||
Magerquark gut und günstig (25 g) | 0.35 | ||
Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (71 g) | 3.76 | ||
Magerquark gut und günstig (1 Portion) | 1.4 | ||
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (52 g) | 1.3 | ||
Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (73 g) | 3.87 | ||
Magerquark gut und günstig (17 g) | 0.24 | ||
matjesfilets milde räuchernote, nordsee (63 g) | 2.84 | ||
Dinkelbrot mit Emser Netto (50 g) | 2.8 | ||
Magerquark gut und günstig (30 g) | 0.42 | ||
matjesfilets milde räuchernote, nordsee (57 g) | 2.57 | ||
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (30 g) | 2.79 | ||
Pops Honig, Kelloggs (11 g) | 0.84 | ||
23.9/25 FP0.0/5 SP73 g EW132 g KH40 g Fett |
|||
1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) | 0.84 | ||
Magerquark gut und günstig (23 g) | 0.32 | ||
Pocket Coffee espresso, Ferrero (1 Stück) | 1.06 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) | 1.19 | ||
Magerquark gut und günstig (31 g) | 0.43 | ||
Weizenbrötchen Bäckerei (113 g) | 5.65 | ||
Brotaufstrich Du darfst (11 g) | 0.37 | ||
Gekochtes Ei Max (52 g) | 1.4 | ||
Geramont cremig-zarte Scheiben leicht, Geramont (20 g) | 1.14 | ||
Magerquark gut und günstig (32 g) | 0.45 | ||
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (7 g) | 0.24 | ||
Camembert 30% Fett i.Tr., Leichter Genuss , Netto (45 g) | 1.89 | ||
Bambina Original, Zetti (44 g) | 4.14 | ||
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (22 g) | 2.49 | ||
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (14 g) | 1.32 | ||
22.9/25 FP0.0/5 SP53 g EW134 g KH42 g Fett |
|||
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Mär 2024
09. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 66.1kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kartoffeltopf Erasco (298 g) | 3.87 | ||
Toastbrot Buttertoast, Aldi (1 Scheibe) | 1.33 | ||
Kartoffeltopf Erasco (240 g) | 3.12 | ||
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (7 g) | 0.15 | ||
Wiener Würstchen Delikatess, Ja! (1 Stück) | 2.85 | ||
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -5.9 | ||
Weizen roh, Alnatura (64 g) | 3.84 | ||
Tomaten fein passierte, Edeka (56 g) | 0.28 | ||
Geflügel Salami Light, Wiltmann (50 g) | 2.45 | ||
Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (79 g) | 4.19 | ||
Ei Gr. M ,L, S (45 g) | 1.22 | ||
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (21 g) | 1.95 | ||
Knusperflocken Roggenvollkornknäckebrot in feiner Vollmilchschokolade, Zetti (20 g) | 1.96 | ||
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (22 g) | 2.07 | ||
23.1/25 FP0.3/5 SP60 g EW106 g KH55 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (1 Packung) | 2.4 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) | 1.68 | ||
Philadelphia Balance, Philadelphia (20 g) | 0.6 | ||
Quäse Mild, Loose (70 g) | 1.75 | ||
Linguine Hartweizengriß ungekocht, Rewe Beste Wahl (111 g) | 7.88 | ||
Lachs Geräuchert, OceanSea. Lidl (1 Portion) | 3.9 | ||
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (100 ml) | 1.8 | ||
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (39 g) | 3.63 | ||
24.1/25 FP0.0/5 SP70 g EW149 g KH34 g Fett |
|||
0.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (1 Packung) | 2.4 | ||
Kartoffel snack Röstzwiebeln und Croütons, Pfanni (253 g) | 4.3 | ||
Soljanka Aus Omas Kochbuch, EWU GmbH (1 Portion) | 5.95 | ||
Baguette Frankreich original, Boulangerie (5 Scheibe) | 3.45 | ||
Soljanka (1 ein Teller) | 5.1 | ||
21.2/25 FP0.0/5 SP38 g EW118 g KH49 g Fett |
|||
3.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Müsli Schoko, Classic (31 g) | 2.39 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (75 ml) | 0.68 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (22 g) | 1.54 | ||
Philadelphia Balance, Philadelphia (23 g) | 0.69 | ||
Quäse Mild, Loose (71 g) | 1.78 | ||
Weizenmischbrot Bäckerkrönung, Penny (90 g) | 4.32 | ||
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (77 g) | 5.01 | ||
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (11 g) | 0.39 | ||
Geramont feine Scheiben Leicht (42 g) | 2.39 | ||
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (24 g) | 2.26 | ||
Original Dinkelchen mit Vollmilchschokolade, Dr.Quendt (23 g) | 2.19 | ||
23.6/25 FP0.0/5 SP56 g EW135 g KH53 g Fett |
|||
1.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) | 0.84 | ||
Philadelphia Balance, Philadelphia (10 g) | 0.3 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (23 g) | 1.61 | ||
Philadelphia Balance, Philadelphia (20 g) | 0.6 | ||
Joghurt natur - mild - laktosefrei, Rewe - Frei von (150 g) | 1.95 | ||
Roggenmischbrot Lidl (95 g) | 4.66 | ||
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (71 g) | 4.62 | ||
Brotaufstrich Du darfst (19 g) | 0.65 | ||
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (25 g) | 0.55 | ||
Quäse Mild, Loose (68 g) | 1.7 | ||
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (18 g) | 1.69 | ||
Knusperflocken Roggenvollkornknäckebrot in feiner Vollmilchschokolade, Zetti (39 g) | 3.82 | ||
23.0/25 FP0.0/5 SP53 g EW131 g KH50 g Fett |
|||
2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) | 0.84 | ||
Philadelphia Balance, Philadelphia (6 g) | 0.18 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (23 g) | 1.61 | ||
Philadelphia Balance, Philadelphia (23 g) | 0.69 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Buttertoast Grafschafter, Lidl (74 g) | 3.92 | ||
Geflügelsalami DULANO (8 g) | 0.39 | ||
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (29 g) | 0.64 | ||
Gekochtes Ei Max (52 g) | 1.4 | ||
Gratinkäse 30% Fett, Leichter Genuss (28 g) | 1.51 | ||
Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (25 g) | 1 | ||
Giotto Moment Inspiriert von Zimtstern, Ferrero (39 g) | 4.17 | ||
Milka Milka & Oreo, Milka (30 g) | 3.36 | ||
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (29 g) | 2.73 | ||
22.4/25 FP2.3/5 SP48 g EW142 g KH49 g Fett |
|||
2.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Mär 2024
02. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Toastbrötchen Weizen, Goldähren (Aldi) (31 g) | 1.36 | ||
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (6 g) | 0.2 | ||
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (7 g) | 0.15 | ||
Suppe Eiermuschelsuppe, Maggi (2 Teller) | 1.5 | ||
Suppe Eiermuschelsuppe, Maggi (2 Teller) | 1.5 | ||
Pizza Funghi (112 g) | 5.26 | ||
Pizza Tonno, Pizzeria (200 g) | 9.6 | ||
19.6/25 FP0.0/5 SP41 g EW118 g KH36 g Fett |
|||
5.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (8 g) | 0.56 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g) | 0.25 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (3 Scheibe) | 1.26 | ||
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (1 Portion) | 1.8 | ||
Corny Free Schoko (1 Riegel) | 1.34 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Buitoni Buitoni (129 g) | 9.29 | ||
Pesto alla Genovese, Mondo Italiano / Netto (54 g) | 5.18 | ||
Knusperflocken Roggenvollkornknäckebrot in feiner Vollmilchschokolade, Zetti (30 g) | 2.94 | ||
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (15 g) | 1.41 | ||
24.0/25 FP2.3/5 SP34 g EW185 g KH42 g Fett |
|||
1.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (32 g) | 2.56 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (92 ml) | 0.83 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) | 1.19 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (15 g) | 0.2 | ||
Quäse Mild, Loose (54 g) | 1.35 | ||
Corny Free Schoko (1 Riegel) | 1.34 | ||
Weizenmischbrot Hofer (90 g) | 4.05 | ||
Brotaufstrich Du darfst (18 g) | 0.61 | ||
Ei Gr. M ,L, S (50 g) | 1.35 | ||
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (21 g) | 0.46 | ||
Weizenmischbrot (23 g) | 1.06 | ||
Quäse Mild, Loose (39 g) | 0.98 | ||
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (33 g) | 3.07 | ||
Schokolade Vollmilch Nuss, Aldi (23 g) | 2.6 | ||
DM Beauty Sweeties zuckerfrei (16 g) | 0.72 | ||
22.4/25 FP0.0/5 SP61 g EW153 g KH30 g Fett |
|||
2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) | 0.77 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (10 g) | 0.13 | ||
Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce, Knorr (1 1 Becher zubereitet) | 5.65 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (4 Stück) | 8.4 | ||
weizenmischbrot Landbäckerei, NETTO (93 g) | 4.37 | ||
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (9 g) | 0.79 | ||
Choclait chips Schoko, Nestle (46 g) | 4.65 | ||
Hula Hoop (Durchschnitt) (60 Minuten) | -1.4 | ||
23.4/25 FP0.0/5 SP51 g EW111 g KH53 g Fett |
|||
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (8 g) | 0.56 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (15 g) | 0.2 | ||
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (23 g) | 1.61 | ||
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g) | 0.25 | ||
Joghurt Mild 3,5%, Milbona (150 g) | 2.1 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) | 1.65 | ||
Wraps Mehrkorn Goldähren (63 g) | 3.91 | ||
Tomaten fein passierte, Edeka (52 g) | 0.26 | ||
Geflügel Salami Light, Wiltmann (35 g) | 1.72 | ||
Gratinkäse light Edeka (73 g) | 4.02 | ||
Ei Hühnerei (55 g) | 1.71 | ||
Choclait chips Schoko, Nestle (29 g) | 2.93 | ||
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (12 g) | 1.06 | ||
20.1/25 FP1.9/5 SP58 g EW107 g KH45 g Fett |
|||
4.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. |