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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 25. Mär 1986

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 70 kg
  • Aktuelles Gewicht 65.7 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 24.51
  • Aktueller BMI 23.00
  • Ziel BMI 21.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 415
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 3197
  • Trinktagebucheinträge 291
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 49
  • Profil Impressionen 1870

Kürzlich besucht von

Profil von Doelschi

Gewichtsverlauf

29. Mär 2024

28. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) 0.77
Schmelzkäse 45% Fett i.Tr., Käserei (10 g) 0.53
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) 1.19
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
joghurt 1,5%, gut und günstig (130 g) 1.56
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (65 g) 2.99
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (3 Stück) 6.3
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (40 g) 1.84
matjesfilets milde räuchernote, nordsee (50 g) 2.25
Osterhase Alpenvollmilch-Schokolade, Lindt (38 g) 4.18
Pops Honig, Kelloggs (18 g) 1.37
24.3/25
FP
0.0/5
SP
59 g
EW
107 g
KH
58 g
Fett
0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) 0.77
Buko Balance, Arla (11 g) 0.42
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) 1.19
Buko Balance, Arla (13 g) 0.49
Ei Gr. M ,L, S (52 g) 1.4
joghurt 1,5%, gut und günstig (150 g) 1.8
Nudeln Barilla (107 g) 7.6
Pesto Calabrese, Barilla (47 g) 3.06
Giotto Dänischer Butterkeks, Ferrero (38 g) 4.22
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (4 g) 0.37
Pops Honig, Kelloggs (18 g) 1.37
22.7/25
FP
0.0/5
SP
37 g
EW
148 g
KH
41 g
Fett
2.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2024

Ernährung Punkte
Buttertoast gut und günstig Edeka (1 Scheibe) 1.33
Schmelzkäse 45% Fett i.Tr., Käserei (6 g) 0.32
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) 0.84
Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (1 Stück) 1.13
Ferrero Küsschen (1 Stück) 1.13
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
4.8/25
FP
2.3/5
SP
7 g
EW
52 g
KH
11 g
Fett
20.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2024

24. Mär 2024

23. Mär 2024

22. Mär 2024

Ernährung Punkte
Bienenstich Mandel-Bienenstich mit Pudding, Thoks (100 g) 4.7
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (16 g) 1.12
Buko Balance, Arla (12 g) 0.46
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (50 g) 1.05
Ei Gr. M ,L, S (60 g) 1.62
Weizen roh, Alnatura (123 g) 7.38
Schmelzkäsescheiben Toast, Milbona (Lidl) (100 g) 4.6
Wiener Delikatess, Ja! (68 g) 3.94
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (25 g) Sonderpunkte 1.43
24.9/25
FP
3.7/5
SP
68 g
EW
160 g
KH
54 g
Fett
0.1 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

21. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) 0.77
Buko Balance, Arla (12 g) 0.46
Weizenbrötchen (frisch), (LIDL) (68 g) 3.26
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (66 g) 1.39
Papageienkuchen Kaufland (1 Portion) 6.2
Bienenstich (1 Stück) 4.55
Mischbrot (70 g) 3.5
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
22.8/25
FP
0.0/5
SP
47 g
EW
146 g
KH
36 g
Fett
2.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Bienenstich Mandel-Bienenstich mit Pudding, Thoks (2 Stück) 8.62
Papageienkuchen Kaufland (1 Portion) 6.2
14.8/25
FP
0.0/5
SP
12 g
EW
103 g
KH
27 g
Fett
10.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) 0.77
Buko Balance, Arla (8 g) 0.3
Milchreis Klassische Art, Mondamin (138 g) 3.17
Griesbrei nach klassischer Art, Dr. Oetker (149 g) 2.83
Die Ofenfrische Salami Jalapeno, Dr. Oetker (183 g) 7.5
Pizza Salame Extra luftig, Gustavo Gusto (82 g) 4.26
Piccolinis Salami, Wagner (28 g) 1.48
Die Ofenfrische Salami Jalapeno, Dr. Oetker (97 g) 3.98
24.3/25
FP
0.0/5
SP
48 g
EW
177 g
KH
32 g
Fett
0.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) 0.77
Buko Balance, Arla (10 g) 0.38
Dinkelbrötchen Bäcker (84 g) 3.78
Buko Balance, Arla (15 g) 0.57
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (33 g) 0.83
Mischbrot (96 g) 4.8
Rührei (121 g) 3.87
Mischbrot (24 g) 1.2
Rührei (29 g) 0.93
Giotto Moment Inspiriert von Zimtstern, Ferrero (39 g) 4.17
Dinkelchen Zartbitter, Dr. Quendt (20 g) 1.9
23.2/25
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
137 g
KH
44 g
Fett
1.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2024

16. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 65.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Buttertoast Grafschafter, Lidl (22 g) 1.17
Brotaufstrich Du darfst (4 g) 0.14
Salami Rind, Wiltmann (4 g) 0.19
Erasco Hühner-Reistopf, Erasco / Netto (266 g) 2.93
Erasco Hühner-Reistopf, Erasco / Netto (324 g) 3.56
American Sandwich Weizenbrot, Harry Brot (150 g) 7.65
Salami Rind, Wiltmann (16 g) 0.77
Gekochtes Ei Max (50 g) 1.35
Schmelzkäsescheiben light, Linessa (75 g) 3.08
Wiener Delikatess, Ja! (34 g) 1.97
Schokoko Haribo (27 g) 2.05
24.9/25
FP
0.0/5
SP
57 g
EW
144 g
KH
47 g
Fett
0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mär 2024

Ernährung Punkte
Fitness Chocolate, Nestle (31 g) 2.48
Milch 1,5 % Fett, diverse (83 ml) 0.75
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (150 g) 1.8
Pizza Salami, Selbstgemacht (40 g) 2.96
Spaghetti Ja! (109 g) 7.19
Tomatensauce selbstgemacht (145 g) 2.61
Giotto Moment Inspiriert von Zimtstern, Ferrero (22 g) 2.35
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (29 g) 2.7
22.8/25
FP
0.0/5
SP
32 g
EW
172 g
KH
36 g
Fett
2.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2024

Ernährung Punkte
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (34 g) 2.72
Milch 1,5 % Fett, diverse (97 ml) 0.87
Dinkelbrot mit Emser Netto (65 g) 3.64
Brotaufstrich Du darfst (9 g) 0.31
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (13 g) 0.33
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (14 g) 0.31
Geramont cremig-zarte Scheiben leicht, Geramont (20 g) 1.14
Weizentortillas Rewe (62 g) 3.78
Tomaten fein passierte, Edeka (58 g) Sonderpunkte 0.29
Geflügel Salami Light, Wiltmann (51 g) 2.5
Light Käseaufschnitt Edamer, Tilsiter, Maasdamer, Linessa, Lidl (78 g) 4.06
Pops Honig, Kelloggs (31 g) 2.36
22.0/25
FP
0.3/5
SP
68 g
EW
116 g
KH
41 g
Fett
3.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2024

Ernährung Punkte
Laugen Dinkel Brötchen Real Hausbäckerei (2 Stück) 11.4
Nordlicht Milram (1 Scheibe) 1.44
Geramont cremig leicht 16% (1 Portion) 1.32
gekochtes Ei Größe M (50 g) 1.55
Finesse Hähnchenbrust gepökelt und gegart / hauchzart und würzig, Herta (2 Portion) 0.66
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.4
Sahnetorte Mandarinen, Coppenrath & Wiese (1 Portion) 3.12
Dinkelbrot mit Emser Netto (56 g) 3.14
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (31 g) 0.78
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (14 g) 0.31
21.3/25
FP
0.0/5
SP
61 g
EW
107 g
KH
41 g
Fett
3.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) 0.77
Magerquark gut und günstig (25 g) 0.35
Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (71 g) 3.76
Magerquark gut und günstig (1 Portion) 1.4
Hausmacher Ohne Kümmel, Loose (52 g) 1.3
Sesambrötchen Weizen, Netto Bäcker (73 g) 3.87
Magerquark gut und günstig (17 g) 0.24
matjesfilets milde räuchernote, nordsee (63 g) 2.84
Dinkelbrot mit Emser Netto (50 g) 2.8
Magerquark gut und günstig (30 g) 0.42
matjesfilets milde räuchernote, nordsee (57 g) 2.57
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (30 g) 2.79
Pops Honig, Kelloggs (11 g) 0.84
23.9/25
FP
0.0/5
SP
73 g
EW
132 g
KH
40 g
Fett
1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) 0.84
Magerquark gut und günstig (23 g) 0.32
Pocket Coffee espresso, Ferrero (1 Stück) 1.06
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) 1.19
Magerquark gut und günstig (31 g) 0.43
Weizenbrötchen Bäckerei (113 g) 5.65
Brotaufstrich Du darfst (11 g) 0.37
Gekochtes Ei Max (52 g) 1.4
Geramont cremig-zarte Scheiben leicht, Geramont (20 g) 1.14
Magerquark gut und günstig (32 g) 0.45
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (7 g) 0.24
Camembert 30% Fett i.Tr., Leichter Genuss , Netto (45 g) 1.89
Bambina Original, Zetti (44 g) 4.14
Kinderriegel Schokolade, Ferrero (22 g) 2.49
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (14 g) 1.32
22.9/25
FP
0.0/5
SP
53 g
EW
134 g
KH
42 g
Fett
2.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2024

09. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 66.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kartoffeltopf Erasco (298 g) 3.87
Toastbrot Buttertoast, Aldi (1 Scheibe) 1.33
Kartoffeltopf Erasco (240 g) 3.12
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (7 g) 0.15
Wiener Würstchen Delikatess, Ja! (1 Stück) 2.85
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -5.9
Weizen roh, Alnatura (64 g) 3.84
Tomaten fein passierte, Edeka (56 g) Sonderpunkte 0.28
Geflügel Salami Light, Wiltmann (50 g) 2.45
Gratinkäse 30% Fett i.Tr., Landhof (79 g) 4.19
Ei Gr. M ,L, S (45 g) 1.22
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (21 g) 1.95
Knusperflocken Roggenvollkornknäckebrot in feiner Vollmilchschokolade, Zetti (20 g) 1.96
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (22 g) 2.07
23.1/25
FP
0.3/5
SP
60 g
EW
106 g
KH
55 g
Fett
1.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mär 2024

Ernährung Punkte
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (1 Packung) 2.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) 0.45
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (4 Scheibe) 1.68
Philadelphia Balance, Philadelphia (20 g) 0.6
Quäse Mild, Loose (70 g) 1.75
Linguine Hartweizengriß ungekocht, Rewe Beste Wahl (111 g) 7.88
Lachs Geräuchert, OceanSea. Lidl (1 Portion) 3.9
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (100 ml) 1.8
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (39 g) 3.63
24.1/25
FP
0.0/5
SP
70 g
EW
149 g
KH
34 g
Fett
0.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2024

Ernährung Punkte
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (1 Packung) 2.4
Kartoffel snack Röstzwiebeln und Croütons, Pfanni (253 g) 4.3
Soljanka Aus Omas Kochbuch, EWU GmbH (1 Portion) 5.95
Baguette Frankreich original, Boulangerie (5 Scheibe) 3.45
Soljanka (1 ein Teller) 5.1
21.2/25
FP
0.0/5
SP
38 g
EW
118 g
KH
49 g
Fett
3.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mär 2024

Ernährung Punkte
Müsli Schoko, Classic (31 g) 2.39
Milch 1,5 % Fett, diverse (75 ml) 0.68
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (22 g) 1.54
Philadelphia Balance, Philadelphia (23 g) 0.69
Quäse Mild, Loose (71 g) 1.78
Weizenmischbrot Bäckerkrönung, Penny (90 g) 4.32
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (77 g) 5.01
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (11 g) 0.39
Geramont feine Scheiben Leicht (42 g) 2.39
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (24 g) 2.26
Original Dinkelchen mit Vollmilchschokolade, Dr.Quendt (23 g) 2.19
23.6/25
FP
0.0/5
SP
56 g
EW
135 g
KH
53 g
Fett
1.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) 0.84
Philadelphia Balance, Philadelphia (10 g) 0.3
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (23 g) 1.61
Philadelphia Balance, Philadelphia (20 g) 0.6
Joghurt natur - mild - laktosefrei, Rewe - Frei von (150 g) 1.95
Roggenmischbrot Lidl (95 g) 4.66
Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (71 g) 4.62
Brotaufstrich Du darfst (19 g) 0.65
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (25 g) 0.55
Quäse Mild, Loose (68 g) 1.7
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (18 g) 1.69
Knusperflocken Roggenvollkornknäckebrot in feiner Vollmilchschokolade, Zetti (39 g) 3.82
23.0/25
FP
0.0/5
SP
53 g
EW
131 g
KH
50 g
Fett
2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mär 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (12 g) 0.84
Philadelphia Balance, Philadelphia (6 g) 0.18
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (23 g) 1.61
Philadelphia Balance, Philadelphia (23 g) 0.69
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Buttertoast Grafschafter, Lidl (74 g) 3.92
Geflügelsalami DULANO (8 g) 0.39
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (29 g) 0.64
Gekochtes Ei Max (52 g) 1.4
Gratinkäse 30% Fett, Leichter Genuss (28 g) 1.51
Schmelzkäsescheiben light, Kaufland (25 g) 1
Giotto Moment Inspiriert von Zimtstern, Ferrero (39 g) 4.17
Milka Milka & Oreo, Milka (30 g) 3.36
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (29 g) 2.73
22.4/25
FP
2.3/5
SP
48 g
EW
142 g
KH
49 g
Fett
2.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mär 2024

02. Mär 2024

Ernährung Punkte
Toastbrötchen Weizen, Goldähren (Aldi) (31 g) 1.36
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (6 g) 0.2
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (7 g) 0.15
Suppe Eiermuschelsuppe, Maggi (2 Teller) 1.5
Suppe Eiermuschelsuppe, Maggi (2 Teller) 1.5
Pizza Funghi (112 g) 5.26
Pizza Tonno, Pizzeria (200 g) 9.6
19.6/25
FP
0.0/5
SP
41 g
EW
118 g
KH
36 g
Fett
5.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (8 g) 0.56
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g) 0.25
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (3 Scheibe) 1.26
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (1 Portion) 1.8
Corny Free Schoko (1 Riegel) 1.34
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Buitoni Buitoni (129 g) 9.29
Pesto alla Genovese, Mondo Italiano / Netto (54 g) 5.18
Knusperflocken Roggenvollkornknäckebrot in feiner Vollmilchschokolade, Zetti (30 g) 2.94
Linsenchips Paprika, Rewe Beste Wahl (15 g) 1.41
24.0/25
FP
2.3/5
SP
34 g
EW
185 g
KH
42 g
Fett
1.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

29. Feb 2024

Ernährung Punkte
Fitness Flakes Vollkorn Joghurt, Nestle (32 g) 2.56
Milch 1,5 % Fett, diverse (92 ml) 0.83
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (17 g) 1.19
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (15 g) 0.2
Quäse Mild, Loose (54 g) 1.35
Corny Free Schoko (1 Riegel) 1.34
Weizenmischbrot Hofer (90 g) 4.05
Brotaufstrich Du darfst (18 g) 0.61
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Herta Finesse Putenbrust hauchzart mit Honig, Herta (21 g) 0.46
Weizenmischbrot (23 g) 1.06
Quäse Mild, Loose (39 g) 0.98
Dinkelchen Vollmilch, Dr. Quendt (33 g) 3.07
Schokolade Vollmilch Nuss, Aldi (23 g) 2.6
DM Beauty Sweeties zuckerfrei (16 g) 0.72
22.4/25
FP
0.0/5
SP
61 g
EW
153 g
KH
30 g
Fett
2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Feb 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (11 g) 0.77
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (10 g) 0.13
Pasta Snack Brokkoli-Käse-Sauce, Knorr (1 1 Becher zubereitet) 5.65
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (4 Stück) 8.4
weizenmischbrot Landbäckerei, NETTO (93 g) 4.37
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (9 g) 0.79
Choclait chips Schoko, Nestle (46 g) 4.65
Hula Hoop (Durchschnitt) (60 Minuten) -1.4
23.4/25
FP
0.0/5
SP
51 g
EW
111 g
KH
53 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Feb 2024

Ernährung Punkte
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (8 g) 0.56
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (15 g) 0.2
Finn Crisp Original, Brandt Backwaren (23 g) 1.61
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (19 g) 0.25
Joghurt Mild 3,5%, Milbona (150 g) 2.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Wraps Mehrkorn Goldähren (63 g) 3.91
Tomaten fein passierte, Edeka (52 g) Sonderpunkte 0.26
Geflügel Salami Light, Wiltmann (35 g) 1.72
Gratinkäse light Edeka (73 g) 4.02
Ei Hühnerei (55 g) 1.71
Choclait chips Schoko, Nestle (29 g) 2.93
Kichererbsenchips Paprika, Snack Day (12 g) 1.06
20.1/25
FP
1.9/5
SP
58 g
EW
107 g
KH
45 g
Fett
4.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.