Avatar von anja_zwickau

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 21. Jan 1984

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 115 kg
  • Aktuelles Gewicht 99.5 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 42.24
  • Aktueller BMI 36.55
  • Ziel BMI 31.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 480
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 4126
  • Trinktagebucheinträge 254
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 91
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 49
  • Profil Impressionen 165

Kürzlich besucht von

Profil von anja_zwickau

Gewichtsverlauf

20. Jul 2018

19. Jul 2018

18. Jul 2018

17. Jul 2018

16. Jul 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (2 Becher) 3.06
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
frischkäse light, K classic (0.1 Portion) 0.13
Frischkäse - Schnittlauch Philadelphia (20 g) 0.6
Hinterkochschinken Delikatess, Gebirgsjäger (1 Scheibe) 0.73
Käse, Lidl Gouda, Meine Käserei (1 Scheibe) 2.28
Erdbeerfruchtaufstrich Erdbeere, Den Gamle Fabrik (1 Portion) 0.48
8.9/31
FP
0.0/6
SP
19 g
EW
51 g
KH
17 g
Fett
22.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jul 2018

14. Jul 2018

13. Jul 2018

12. Jul 2018

11. Jul 2018

10. Jul 2018

09. Jul 2018

08. Jul 2018

07. Jul 2018

06. Jul 2018

05. Jul 2018

04. Jul 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.5kg aktualisiert.

03. Jul 2018

02. Jul 2018

01. Jul 2018

30. Jun 2018

Ernährung Punkte
Actimel Joghurt, Danone (100 g) 1.4
Milbona Tilsiter würzig-pikant, Molkerei Ammerland / Lidl (25 g) 1.78
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Almette 7% Fett Kräuter, Amette (20 g) 0.48
frischkäse light, K classic (0.1 Portion) 0.13
Himmlisch Fein Fruchtaufstrich Himbeere, K -classic (1 Teelöffel) 0.59
Corned Turkey Gutfried (2 Scheibe) 1.04
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1.5 Tasse) 0
8.4/31
FP
0.0/6
SP
27 g
EW
41 g
KH
15 g
Fett
22.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jun 2018

Ernährung Punkte
Actimel Joghurt, Danone (100 g) 1.4
Milbona Tilsiter würzig-pikant, Molkerei Ammerland / Lidl (25 g) 1.78
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Almette 7% Fett Kräuter, Amette (20 g) 0.48
frischkäse light, K classic (0.1 Portion) 0.13
Himmlisch Fein Fruchtaufstrich Himbeere, K -classic (1 Teelöffel) 0.59
Braten Kassler Berschneider (2 Scheibe) 0.53
Nescafe 3 in 1 Stix, Kaufland (2 Portion) 3.05
Süsskartoffel Natur, Natur (300 g) 5.1
Kräuterquark Milbona (150 g) 4.05
Wassermelone (3 Portion) Sonderpunkte 4.5
18.7/31
FP
4.5/6
SP
41 g
EW
199 g
KH
31 g
Fett
12.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jun 2018

Ernährung Punkte
Milbona Tilsiter würzig-pikant, Molkerei Ammerland / Lidl (25 g) 1.78
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Almette 7% Fett Kräuter, Amette (20 g) 0.48
frischkäse light, K classic (0.1 Portion) 0.13
Braten Kassler Berschneider (2 Scheibe) 0.53
Ei gekocht (2 Stück) 3.41
Himmlisch Fein Fruchtaufstrich Himbeere, K -classic (1 Teelöffel) 0.59
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (2 Tasse) 0
Grießbrei klassische art, K Classic (251 g) 5.52
Nesquick Snack Nestle (1 Riegel) 2.37
Chai Latte Vanille (zubereitet), Krüger (1 Tasse) 2.25
Himbeerschnitte Bäcker (200 g) 6
26.0/31
FP
0.0/6
SP
60 g
EW
157 g
KH
49 g
Fett
5.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jun 2018

Ernährung Punkte
Milbona Tilsiter würzig-pikant, Molkerei Ammerland / Lidl (25 g) 1.78
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Almette 7% Fett Kräuter, Amette (20 g) 0.48
frischkäse light, K classic (10 g) 0.13
Himmlisch Fein Fruchtaufstrich Himbeere, K -classic (1 Teelöffel) 0.59
Braten Kassler Berschneider (2 Scheibe) 0.53
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Chai Latte Vanille (zubereitet), Krüger (1 Tasse) 2.25
Orangensaft frisch gepresst (1 Glas) Sonderpunkte 2.25
Hackfleisch gemischt 60% Rind, Wilhelm Brandenburg Rewe` (150 g) 7.05
Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (240 g) Sonderpunkte 6
Johannisbeerkonfitüre rot, Selbst gemacht (10 g) 0.32
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Johannisbeerkonfitüre rot, Selbst gemacht (1 Esslöffel) 0.64
frischkäse light, K classic (30 g) 0.39
Milch 1,5% Fett, Milbona (100 ml) 0.9
20.0/31
FP
8.2/6
SP
90 g
EW
141 g
KH
55 g
Fett
8.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jun 2018

Ernährung Punkte
Skyr Natur, Arla (200 g) 2.6
Schweinefleisch mittelfett, Metzger (250 g) 8.25
Salami Walnuss-Salami, Stockmeyer (15 g) 1.02
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Almette 7% Fett Kräuter, Amette (20 g) 0.48
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
frischkäse light, K classic (10 g) 0.13
Himmlisch Fein Fruchtaufstrich Himbeere, K -classic (1 Teelöffel) 0.59
Orangensaft frisch gepresst (1 Glas) Sonderpunkte 2.25
Kirschen (500 g) Sonderpunkte 6.5
Essen 13
29.0/31
FP
8.8/6
SP
102 g
EW
201 g
KH
84 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jun 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.4kg aktualisiert.
Krankenschein
Ernährung Punkte
Alter Schwede kräftig, Rücker (1 Scheibe) 1.73
Salami Walnuss-Salami, Stockmeyer (15 g) 1.02
frischkäse light, K classic (10 g) 0.13
Almette 7% Fett Kräuter, Amette (10 g) 0.24
Almette 7% Fett Kräuter, Amette (10 g) 0.24
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) 0
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
Himmlisch Fein Fruchtaufstrich Himbeere, K -classic (1 Teelöffel) 0.59
Knäckebrot Urtyp, Burger (3 Scheibe) 1.63
Banane (140 g) Sonderpunkte 2.52
Himbeeren frische Ernte, Garten (300 g) Sonderpunkte 2.7
Couscous gekocht (100 g) 2.4
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (100 g) 2
Hähnchenschnitzel natur frisch, Penny (1 Portion) 2
Chia (23 g) 2.09
Milch 1,5% Fett, Milbona (2 1 Portion) 2.7
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 1.2
Schoko-Minze Müsli Kölln (178 g) 16.38
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
35.8/31
FP
6.4/6
SP
106 g
EW
243 g
KH
66 g
Fett
-5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jun 2018

23. Jun 2018

22. Jun 2018

21. Jun 2018

20. Jun 2018

19. Jun 2018