Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 09. Sep 1988
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.67 m
- Startgewicht 87.9 kg
- Aktuelles Gewicht 105.5 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 31.52
- Aktueller BMI 37.83
- Ziel BMI 25.10
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 340
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 5210
- Trinktagebucheinträge 4
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 2
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 64
- Profil Impressionen 1442
Kürzlich besucht von
Profil von Marina09
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Fisch | 8 | ||
Eier Größe M (3 Stück) | 5.58 | ||
Kartoffelpüree Pulver, Gut und Günstig (250 g) | 3.25 | ||
Sahne | 6 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (65 g) | 1.43 | ||
24.3/32 FP0.0/6 SP75 g EW94 g KH59 g Fett |
|||
7.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mittag | 7.8 | ||
Kondesmilch 4% Aldi (38 g) | 0.84 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
Bonboj | 1.8 | ||
Brot | 10 | ||
Käse | 1.5 | ||
Wurst | 2 | ||
Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
Wurst | 2.4 | ||
Butter | 2.1 | ||
31.1/32 FP0.0/6 SP116 g EW98 g KH80 g Fett |
|||
0.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Mär 2024
26. Mär 2024
25. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frühstück | 6.1 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) | 1.41 | ||
Blumenkohl | 1.7 | ||
Mittag | 15 | ||
24.2/32 FP0.0/6 SP69 g EW121 g KH52 g Fett |
|||
7.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Klöse | 5 | ||
Blumenkohl | 1.6 | ||
Sosse | 1 | ||
schweinebraten (100 g) | 3.2 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) | 1.5 | ||
Kuchen | 7 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (34 g) | 0.75 | ||
Banane Frischobst (87 g) | 1.65 | ||
Brot | 4.2 | ||
Brötchen | 5 | ||
24.2/32 FP6.6/6 SP95 g EW134 g KH65 g Fett |
|||
7.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Mär 2024
22. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Covo Feine Gebäckmischung Penny (1 3 Kekse) | 2.37 | ||
Mittag | 10 | ||
Mittag | 12.5 | ||
Mischbrot (40 g) | 2 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (90 g) | 1.98 | ||
28.8/32 FP0.0/6 SP46 g EW206 g KH46 g Fett |
|||
3.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mittag | 20 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (22 g) | 0.48 | ||
21.4/32 FP0.0/6 SP76 g EW107 g KH31 g Fett |
|||
10.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (40 g) | 1.84 | ||
Müritzer Käse cremig-würzig, Milram (33 g) | 2.54 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) | 1.32 | ||
Duplo Ferrero (2 Riegel) | 4 | ||
Wurst | 6 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (60 g) | 1.32 | ||
Rostkraut | 0.7 | ||
Weizenmischbrot (frisch), LIDL (139 g) | 6.39 | ||
Kartoffeln | 4.4 | ||
Butter | 1.1 | ||
Wurst | 1.7 | ||
Wurdt | 1.8 | ||
Käse | 2 | ||
Mandarine Frischobst (106 g) | 0.95 | ||
32.0/32 FP4.1/6 SP61 g EW239 g KH61 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Käsekuchen Kaufhof (230 g) | 14.26 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (96 g) | 2.11 | ||
Mittag | 5 | ||
21.4/32 FP0.0/6 SP27 g EW114 g KH56 g Fett |
|||
10.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Mär 2024
17. Mär 2024
16. Mär 2024
15. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Laugenbrezel (frisch), LIDL (1 Stück) | 5.51 | ||
Nimm 2 Soft, Storck (2 Bonbon) | 0.6 | ||
Kuchen | 4 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (68 g) | 1.5 | ||
Snack | 6 | ||
17.6/32 FP0.0/6 SP30 g EW148 g KH16 g Fett |
|||
14.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mittag | 15 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (72 g) | 1.58 | ||
Nusszopf Bäckerei Görtz (230 g) | 13.34 | ||
29.9/32 FP0.0/6 SP40 g EW205 g KH56 g Fett |
|||
2.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frühstück | 7 | ||
Snqck | 9 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) | 1.45 | ||
Mittag | 12 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (30 g) | 0.66 | ||
30.1/32 FP0.0/6 SP100 g EW158 g KH57 g Fett |
|||
1.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frühstück | 6.2 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) | 1.41 | ||
7.6/32 FP0.0/6 SP22 g EW38 g KH16 g Fett |
|||
24.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (63 g) | 1.39 | ||
Mittag | 10 | ||
Cherrytomaten Naturprodukt (65 g) | 0.2 | ||
Frühstück | 10 | ||
Abend | 13 | ||
21.4/32 FP13.2/6 SP108 g EW195 g KH65 g Fett |
|||
3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Mär 2024
09. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mittag | 7.3 | ||
Mittag | 8.4 | ||
15.7/32 FP0.0/6 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
16.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mittag | 15 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (360 ml) | 3.24 | ||
18.2/32 FP0.0/6 SP68 g EW97 g KH28 g Fett |
|||
13.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
07. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frühstück | 3.4 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) | 1.45 | ||
Hähnchenbrust natur (150 g) | 3.15 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | 1.1 | ||
Pommes | 8 | ||
Dip | 2 | ||
Wurst | 12 | ||
Sosse | 1.2 | ||
31.2/32 FP1.1/6 SP204 g EW113 g KH34 g Fett |
|||
0.8 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frühstück | 7 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) | 1.45 | ||
Mittag | 14 | ||
Brot | 6 | ||
Butter | 1.8 | ||
30.2/32 FP0.0/6 SP101 g EW161 g KH60 g Fett |
|||
1.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frühstück | 5.7 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (63 g) | 1.39 | ||
Mittaz | 8 | ||
Mittag | 11 | ||
26.1/32 FP0.0/6 SP75 g EW131 g KH56 g Fett |
|||
5.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mittag | 20 | ||
Snack | 7 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (63 g) | 1.39 | ||
21.4/32 FP7.0/6 SP81 g EW142 g KH61 g Fett |
|||
9.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Mär 2024
02. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (187 g) | 2.06 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (66 g) | 1.45 | ||
1.5/32 FP2.1/6 SP5 g EW29 g KH4 g Fett |
|||
30.5 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mittag | 10 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (64 g) | 1.41 | ||
11.4/32 FP0.0/6 SP33 g EW57 g KH24 g Fett |
|||
20.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
29. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Goldstücke Weizenbrötchen, Coppenrath (1 Stück) | 2.7 | ||
Butter | 0.7 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (32 g) | 0.7 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (125 ml) | 1.13 | ||
5.2/32 FP0.0/6 SP13 g EW42 g KH5 g Fett |
|||
26.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Feb 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Frühstück | 6 | ||
Mittag | 10 | ||
Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Milblu (70 g) | 1.54 | ||
17.5/32 FP0.0/6 SP58 g EW93 g KH35 g Fett |
|||
14.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |