hallihallo. vilt sind hier welche aus leverkusen und umgebung :)
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- Cosa-Cosa
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-26 kg
- ehemaliges Mitglied
- 779 Beiträge
- seit Aug. 2017
- 15. Jan 2018 09:00
- Hallo Michele,
Ich heiße dich ganz lieb Willkommen hier bei MM und wünsche dir ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Lies dich erst mal in Ruhe ein. Ja, klingt erst mal kompliziert, ist es aber wirklich nicht.
Du mußt nur konsequent sein und alles ganz genau abwiegen und eintragen, dann klappt es auch. Nicht schummeln, damit tust du dir selbst keinen Gefallen. Und auch nie schätzen, denn das geht schief, so genau wie eine Küchenwaage bekommst du es nie hin, und über den Tag verteilt macht es schon ein paar Punkte aus. Ganz wichtig ist es auch sich an die vorgegebenen Punkte zu halten, besonders die Sonderpunkte für Obst und Gemüse sind dabei wichtig. Nach Möglichkeit auch keine Punkte übrig lassen, sonst droht irgendwann der Hungerstoffwechsel. Ja, und natürlich viel trinken.
Und wenn du Fragen hast, hier im Forum hilft jeder gern. Du kannst natürlich auch so einfach irgendwo in einer oder mehreren Gruppen mitschreiben, zusammen ist vieles leichter und macht mehr Spaß.
Liebe Grüße, Cosa
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- MichiZicke
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- Mitglied
- 1 Beiträge
- seit Okt. 2017
- 15. Jan 2018 01:54
- Huhu, ich bin Michele bin 21 und komme aus monheim.
Ich fühle mich schon lange nicht mehr wohl in meinem Körper habe aber bis jetzt nicht geschafft meinen schweinehund zu überwinden. Durch die Schwangerschaft kamen nochmal einige kilos oben drauf.
Nun möchte ich es dieses Jahr endlich schaffen.
Vilt kommt hier jemand aus der Nähe mit dem man sich austauschen, spazieren gehen oder ähnliches machen kann. Ich brauche jemandem der mir in den arsch tritt und mir Motivation gibt. Mein Männlein ist nicht fähig um diese Rolle anständig zu übernehmen :D
Vilt jemanden der mir gesunde Ernährung eventuell etwas näher bringen kann schließlich möchte ich ein gutes Vorbild für meinen Zwerg sein.
Nun gut lange Rede kurzer sinn.
Liebe grüße und vilt bis bald :)