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FP oder SP?

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    • wippstartje
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      Avatar von wippstartje
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    • 23. Apr 2019 16:56
    • wenn ich mir zum essen 150 gr paprika , 150 gr zucchini, 250 gr champignons und 100 gr möhren als gemüsepfanne mit 1eßl öl zubereite ... sind das FP oder SP ???
      ich bin neu und muß mich erst zurecht finden .
      danke für jede antwort oder denkanstoß .... wippstartje
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    • Nataharry
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      Avatar von Nataharry
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    • 04. Aug 2018 14:28
    • Danke Dir, Ratgeberin! So mache ich es!
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    • Ratgeberin
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      Avatar von Ratgeberin
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    • 04. Aug 2018 11:53
    • das ist eine ziemlich schwierige Frage, denn es fragt sich, wieveil von dem Zucker in die Gurken übergeht... ich glaube, daß wahrscheinlich mehr Zucker im Waser bleibt, als in die Gurken zu gehen, ich kann mich aber auch irren.... Aber ich denke mal, wenn Du die Kalorien der Gurken nimmst, ist das schon ok..selbst wenn es dan mehr ist, handelt es sich doch nicht um viele Punkte, denn du nimmst ja nicht Liter davon. Kleine Ungenauigkeiten sind ja eigentlich immer da.
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    • Nataharry
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      Avatar von Nataharry
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    • 04. Aug 2018 10:39
    • Hallo an alle!
      Meine Frage gehört wahrscheinlich nicht hierhin aber so auf die schnelle habe ich kein passendes Thema gefunden.
      Kann mir bitte jemand sagen, wie verrechne ich das Gurkenwasser von den Essiggurken im selbstgemachten Kartoffelsalat.
      Soll ich die Kalorien von den Gurken dafür nehmen?
      Danke euch im Voraus und einen schönen Tag!
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    • 28. Jul 2018 13:12
    • Ja ratgeberin,da hast du natürlich recht
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    • Ratgeberin
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      Avatar von Ratgeberin
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    • 28. Jul 2018 12:53
    • Puffel, wenn man ab und an mal ein paar Kartoffeln isst, spricht auch nichts dagegen, sie als sps zu berechnen... MM mochte einfach gestaltet sein und leicht händelbar. Wer jetzt Süßkartoffeln in unmengen isst und seine sps nur damit füllt, betrügt sich genauso selbst, wie der, der nur Bananen oder Avocados isst, um seine Sonderpunkte zu füllen. Genauso sind Säfte und smoothies zum alleinigen füllen kein guter Weg zur Ernahrungsumstellung.

      MM konnte es wie WW machen und alle möglichen Obst und Gemüse ausnehmen. Aber was wurde dass bringen. Wir alle sind erwachsen, wir alle haben ein Gehirn. Wenn wir uns selbst betrügen wollen, dann tun wir es. Ich weiss von einigen hier, die sich fur Nüsse sps geben. Sie begründen das damit, dass Nüsse. Früchte sind. Nun, wenn sie meinen. Jeder ist seines Glückes Schmied. MM nimmt nun mal einzig Kartoffeln aus. Über alles andere kann man diskutieren, aber hilft das? Süßkartoffeln passen nicht wirklich zu Schweinebraten und Klößen oder zu Sauerfleisch.
      Übrigens bekommt hier Mais Sonderpunkte, weil er wie Gemüse gegessen wird, dabei ist Mais ein Getreide,
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    • 28. Jul 2018 12:03
    • Das mit den süsskartoffeln verstehe ich nicht ganz.wenn ich mir jetzt angewöhnen würde statt kartoffeln zu jeder mahlzeit ne grosse menge süsskartoffeln zu essen,quasi auch als sättigungsbeilage sind das sp und wenn ich in meiner grossen portion gemüse ab und an mal drei kartoffelwürfel mitkoche wären das fp? Macht für mich keinen sinn
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    • Nataharry
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      Avatar von Nataharry
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    • 26. Jul 2018 14:33
    • Super! Danke! Dann habe ich wohl eine sehr gesunde Gemüsemahlzeit gehabt ;)
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    • Ratgeberin
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      Avatar von Ratgeberin
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    • 26. Jul 2018 14:01
    • Süßkartoffeln heissen zwar Kartoffeln, sind aber keine... Sie sind zwar auch sehr stärkehaltig, aber das gilt t.b auch fur Hokkaido Kürbis.... Kartoffeln haben nur keine sps, weil wir sie wie Reis und Nudeln als Sättigungsbeilage essen. Süßkartoffeln sind ein leckeres und gesundes Gemüse.. Deshalb natürlich Sonderpunkte
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    • Nataharry
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      Avatar von Nataharry
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    • 26. Jul 2018 13:51
    • Danke, Ratgeberin! Kannst Du auch sagen, warum? Ich dachte, es gehört zu den Kartoffeln.
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    • 26. Jul 2018 13:39
    • Sonderpunkte
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    • Nataharry
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      Avatar von Nataharry
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    • 26. Jul 2018 12:46
    • Hallo! Kann mir bitte sagen, wie berechne ich die Süßkartoffeln? Sind das FP oder SP. in der Datenbank steht es im ROHEN Zustand als SP und gekocht als FP.
      Danke euch!
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    • Meshanti
    • Avatar von Meshanti
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    • 16. Mai 2017 22:12
    • Vielen lieben Dank für eure Antworten
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    • 16. Mai 2017 19:38
    • @sweety-also meine prinzessbohnen zb bestehen aus:bohnen und salz in der zutatenliste,wie die meisten dosengemüse,vielleicht ist noch zitronensäure drinn,aber das wars.Der zucker der in der närwertangabe aufgeführt ist,ist ein dreifachzucker der natürlicherweise in den grünen bohnen vorkommt,so ist es bei den meisten gemüsen.Für mich zählt sowas zu den sonderpunkten,denn es ist wohl allemal besser,als für die gleiche punktezahl ein duplo zu essen,natürlich sind tk gemüse besser,bei den frischgemüsen kommt es immer drauf an,wo die herkommen und wie lange die schon im laden liegen,dann ists nämlich manchmal mit den vitaminen auch nicht mehr so weit her
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    • Wildkatze
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      Avatar von Wildkatze
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    • 16. Mai 2017 19:12
    • Du kannst aber auch den Gemüseanteil rausrechnen...wenn z.B. Ananas aus der Dose 1,44 P pro 100g haben, frische Ananas aber 1,18, könntest Du 1,18 Sonderpunkte und 0,26 Freipunkte...ist zwar icht ganz genau, aber wir müssen auch nicht päpstlicher sein , als der Papst...Besser als Dosengemüse wäre allerdings Tiefkühlgemüse, weil hochwertiger und meistens ohne Zusätze
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    • Sweety866
    • Avatar von Sweety866
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    • 16. Mai 2017 19:04
    • Hallo! Du musst auf die Zutaten Liste gucken, meistens ist Gemüse aus der Dose in Zucker Wasser eingelegt, dann zählt es als FP....
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    • Meshanti
    • Avatar von Meshanti
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    • seit Mai. 2017
    • 16. Mai 2017 18:03
    • Ich hoffe, ich bin hier richtig. Hab nichts dazu gefunden und gerade auch nicht so viel Zeit zum Suchen​. Wie sieht es aus mit Gemüse aus der Dose? Erbsen und Karotten oder Bohnen aus dem Glas. Sind das Sonderpunkte?
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    • Kathrin1
    • Avatar von Kathrin1
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    • seit Apr. 2016
    • 14. Apr 2017 10:35
    • OK leuchtet mir ein. Danke für die Links und Aufklärung! Dann eben doch FP
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    • AnoliSy
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      Avatar von AnoliSy
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    • Kathrin1
    • Avatar von Kathrin1
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    • seit Apr. 2016
    • 14. Apr 2017 00:41
    • ... *schubs* ...
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