Problemfrühstück

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- LeonardCohen
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- seit Aug. 2012
- 23. Nov 2012 05:59
- Was habe ich nur getan???!! :O Hoffentlich liest das keiner :D Na gut, ich danke dir, vielleicht probier ich das mal! :)
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- Paradoxa
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- 22. Nov 2012 10:24
- :-D
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- Jeanie
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- 22. Nov 2012 09:59
- HILFE, HILFE, noch ein MM-Buch zu kKHaA.....
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- Paradoxa
- -26 kg
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- 22. Nov 2012 09:22
- Zum ersten Frühstück (zw 5.30 und 7 Uhr) gibts auch nur Kaffee und Zigarette.
  
  Ab 9 Uhr esse ich meinen heißgeliebten Haferbrei.
  
  Bis mindestens 18 Uhr esse ich Obst (täglich 500-1000g)
  
  Und abends gibts die Hauptmahlzeit.. Beim Abnehmen hat das nie gestört.
  
  Es kommt ja nicht unbedingt darauf an wann man was isst, sondern wieviel den ganzen Tag.
  
  Wenn dir das bis Mittags reicht, warum nicht.
  
  Oder du versuchst zum Obst noch ein bißchen Joghurt/Milch und ein paar Haferflocken/Müsli....
  
  Das löst jetzt eh wieder eine Grundsatzdiskussion aus.
  
  Z.B. keine-KH-am-am-Abend-Esser sind da anderer Meinung.
  
  LG Para
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- LeonardCohen
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- 22. Nov 2012 08:07
- Hallo ihr Lieben,
  
  ich war früher nen leidenschaftlicher Früstücker, aber irgendwie hat sich das geändert. Ich bleib meistens bei Kaffee und Zigaretten und Obst. Da das Frühstück ja angeblich so wichtig fürs Abnehmen ist, denkt ihr ich werde da irgendwelcheProbleme bezüglich des Abnehmerfolgs bekommen?
  
  Liebe Grüße
  
  Leo