Drei Monate Challenge - individuell
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- 28. Nov 2015 12:09
- Start 28.11.15: 122,6kg
Ziel 28.02.16: 120kg
Aktuell 28.11.15: 122,6kg
Abnahme zur Vorwoche: 0kg
Fehlen noch:2,6kg
Kein sehr hohes Ziel, aber es stehen ja so einige Feiertage und Silvester an, die ich zwar genießen, aber nicht gleichzeitig zunehmen möchte.
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- 02. Dez 2015 10:32
- Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
Aktuell ............................: 60,3 kg (BMI 20.87)
Abnahme zur Vorwoche: +0.3 kg
Gesamtabnahme: +0.3 kg
fehlen noch: 2,5 kg
hmmmmmmm ..... 200 Gramm die Woche .... muss doch zu schaffen sein!
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- 04. Dez 2015 08:40
- Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
Ziel 01.01.2016 79.9 kg
Aktuell 83.6 kg
Abnahme zur Vorwoche 0.3 kg
Gesamtabnahme 11.4 kg
Fehlen noch 3.7 kg
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- 04. Dez 2015 13:02
- Ich steige wieder mit ein!
Start 04.12.2015: 71kg
Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
Aktuell: 71kg
Abnahme zur Vorwoche:
Gesamtabnahme:
Fehlen noch: 5.5kg
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- 04. Dez 2015 17:05
- Ich Reihe mich auch mit ein!
Start : 04.12.2015 : 68,5 kg
Ziel: 04.02.2016 : 63,0 kg
Aktuell: 68,5 kg
Abnahme zur Vorwoche:
Gesamtabnahme: 9,9 kg
Fehlen noch: 5,5 kg
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- 05. Dez 2015 09:34
- Start 28.11.15: 122,6kg
Ziel 28.02.16: 120kg
Aktuell 05.12.15: 121,4kg
Abnahme zur Vorwoche: -1,2kg
Fehlen noch: 1,2kg
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- 06. Dez 2015 07:55
- Start 12.10.2015 99,5 kg
Ziel 12.01.2016 93,0 kg (-6,5 kg)
Aktuell: 95,5 kg
Abnahme zur Vorwoche: 1,0 kg
Gesamtabnahme: 4,0 kg
fehlen noch: 2,5 kg
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- 07. Dez 2015 10:26
- Hallo ich werde mich auch mal einreihen :)
Start 26.11.2015: 70,1kg
Ziel: 26.02.2016: 62kg
Aktuell: 69,0kg
Abnahme zur Vorwoche: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 1,1 kg
Fehlen noch: 7 kg
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- 08. Dez 2015 15:58
- Start: 07.12.2015: 89kg
Etappenziel: 07.12.2015: 77kg
Aktuell:
Abnahme zur Vorwoche:
Gesamtabnahme:
Fehlen noch: 12kg
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- 10. Dez 2015 22:34
- Start: 1.11.15 mit 84,3kg
Ziel: 31.01.16 79,9kg (-4,4kg)
Aktuell: 10.12.15 mit 82,7kg (-1,6kg)
Fehlen noch 2,8kg
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- 11. Dez 2015 04:01
- Start 04.12.2015: 71kg
Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
Aktuell: 70kg
Abnahme zur Vorwoche: - 1kg
Gesamtabnahme: - 1kg
Fehlen noch: 4.5kg
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- 11. Dez 2015 09:33
- Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
Aktuell ............................: 60,2 kg (BMI 20.83)
Abnahme zur Vorwoche: -0.1 kg
Gesamtabnahme: +0.2 kg
fehlen noch: 2,4 kg
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- 11. Dez 2015 11:15
- Start 04.12.15 :68,5 kg
Ziel 04.02.16: 63,0 kg ( -5,5 kg)
Aktuell : 67,3 kg (-1,2 kg)
Abnahme zur Vorwoche : -1,2 kg
Fehlen noch: 4,3 kg
Na das geht ja gut los ! Ich hoffe es bleibt so!
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- 12. Dez 2015 09:51
- Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
Ziel 01.01.2016 79.9 kg
Aktuell 83.4 kg
Abnahme zur Vorwoche 0.2 kg
Gesamtabnahme 11.6 kg
Fehlen noch 3.5 kg
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- 12. Dez 2015 12:02
- Start 28.11.15: 122,6kg
Ziel 28.02.16: 120kg
Aktuell 12.12.15: 120,5kg
Abnahme zur Vorwoche: -0,9kg
Fehlen noch: 0,5kg
Hmmmm, vielleicht hätte ich doch mutiger sein können... Aber die Festtage stehen ja noch bevor.
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- 14. Dez 2015 08:26
- Start 26.11.2015: 70,1kg
Ziel: 26.02.2016: 62kg
Aktuell: 68,5kg
Abnahme zur Vorwoche: -0,5 kg
Gesamtabnahme: 1,6 kg
Fehlen noch: 6,5 kg
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- 14. Dez 2015 14:29
- Start: 1.11.15 mit 84,3kg
Ziel: 31.01.16 79,9kg (-4,4kg)
Aktuell: 14.12.15 mit 81,7kg (-2,6kg)
Fehlen noch 1,8kg
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- 14. Dez 2015 20:05
- Start: 07.12.2015 mit 89kg
Ziel: 07.03.2016 bei 77kg (1. Etappenziel)
Aktuell 14.12.2015 : 87,3kg
Abnahme zur Vorwoche: 1,7kg
Gesamt: 1,7kg
Fehlen noch 10,3kg
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- 15. Dez 2015 09:51
- Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
Aktuell ............................: 59,7 kg (BMI 20.66)
Abnahme zur Vorwoche: -0.4 kg
Gesamtabnahme: -0.3 kg
fehlen noch: 1,7 kg
Es funktioniert! Wer hätte es gedacht? Weg mit dem Speck. 90-60-90 --> yesssssss
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- 15. Dez 2015 22:56
- Start 15.12.2015: 89,00 kg
Ziel: 15.03.2016: 78,00 kg
Aktuell: 89,00,00 kg
Abnahme zur Vorwoche: 0,0 kg
Fehlen noch: 11,00 kg