Drei Monate Challenge - individuell
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- 05. Aug 2015 06:52
- Start: 7.6.15 mit 92,5kg
Ziel: 7.9.15 85kg (-7,5kg)
Aktuell 5.8.15 86,5kg (-6kg)
Fehlen noch 1,5kg
Wie gesagt: mein verändertes Ziehl ist das Gewicht schon am 22.8.15 zu haben.
Mal sehn obs klappt :)
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- 05. Aug 2015 08:44
- Start 29.07.2015 73,2kg
Ziel 12.09.2015 70,0 kg (-3,2 kg)
Aktuell: 05.08.2015: 72,3 kg (-0,9kg)
Abnahme zur Vorwoche: - 0,9 kg
Gesamtabnahme: - 0,9kg
fehlen noch: 2,3 kg
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- 05. Aug 2015 09:45
- Start : 29.07.2015 / 78 kg
Ziel : 29.10.2015 / 75 kg
Aktuell : 05.08.2015 / 77 kg
Abnahme zur Vorwoche : - 1 kg
Abnahme gesamt : - 1 kg
Fehlen noch : 2 kg
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- 09. Aug 2015 06:59
- Start 12.07.2015 107,4 kg
Ziel 12.10.2015 99,0 kg (-8,4 kg)
Aktuell: 104,5 kg
Abnahme zur Vorwoche: +0,4 kg
Gesamtabnahme: 2,9 kg
fehlen noch: 5,5 kg
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- 11. Aug 2015 23:37
- So, nach langer Abwesenheit bin ich nun wieder dabei :-) :
Start 11.08.15: 70 kg
Ziel 11.11.15: 62 kg
Aktuell 11.08.15: 70 kg
Zur Vorwoche:
Fehlen noch: 8 kg
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- 12. Aug 2015 11:25
- Start : 29.07. 2015 / 78 kg
Ziel : 29.10.2015 / 75 kg ( - 3 kg )
Aktuell : 12.08.2015 / 77.1 kg ( + 0.1 kg )
Abnahme zur Vorwoche : + 0.1 kg
Abnahme gesamt : 0.9 kg
Fehlen noch : 2.1 kg
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- 12. Aug 2015 12:06
- Start: 91,8kg 12.08.
Ziel: 88kg 12.11.
Abnahme zur Vorwoche plus 0,3kg
Es fehlen: 3,8kg
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- 12. Aug 2015 14:00
- Leider keine Abnahme!
Start 29.07.2015 73,2kg
Ziel 12.09.2015 70,0 kg (-3,2 kg)
Aktuell: 01.08.2015: 72,3 kg (0,0kg)
Abnahme zur Vorwoche: 0,0kg
Gesamtabnahme: - 0,9kg
fehlen noch: 2,3 kg
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- 12. Aug 2015 14:17
- Start: 7.6.15 mit 92,5kg
Ziel: 7.9.15 85kg (-7,5kg)
Aktuell 12.8.15 85,2kg (-7,3kg)
Fehlen noch 200g
Wie gesagt: mein verändertes Ziehl ist das Gewicht schon am 22.8.15 zu haben.
Wenns so weiter geht klappt s :)
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- 16. Aug 2015 07:41
- Start 12.07.2015 107,4 kg
Ziel 12.10.2015 99,0 kg (-8,4 kg)
Aktuell: 102,0 kg
Abnahme zur Vorwoche: -2,4 kg
Gesamtabnahme: 5,4 kg
fehlen noch: 3,0 kg
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- 16. Aug 2015 16:15
- Start: 7.6.15 mit 92,5kg
Ziel: 7.9.15 85kg (-7,5kg)
Aktuell 16.8.15 85kg (-7,5kg)
Geschafft und zwar zum veränderten Ziel :) :) :)
Wie gesagt: mein verändertes Ziel ist das Gewicht schon am 22.8.15 zu haben.
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- 16. Aug 2015 16:17
- Neues Ziel:
Start: 16.8.15 mit 85kg
Ziel: 16.11.15 79,9kg (-5,1kg)
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- 17. Aug 2015 22:28
- ...und es funktioniert wieder :-)
Start 11.08.15: 70 kg
Ziel 11.11.15: 62 kg
Aktuell 17.08.15: 69 kg
Zur Vorwoche: -1 kg
Fehlen noch: 7 kg
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- 19. Aug 2015 09:45
- Start : 29.07.2015 / 78 kg
Ziel : 29.10.2015 / 75 kg
Aktuell : 19.08.2015 / 76.8 kg
Abnahme zur Vorwoche : - 0.3 kg
Abnahme insgesamt : 1.2 kg
Fehlen noch : 1.8 kg
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- 21. Aug 2015 17:35
- Start 18.07.15: 63,3kg
Ziel 18.10.15: 61kg
Aktuell: 64,8kg
Fehlen noch: 3,8kg
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- 24. Aug 2015 08:42
- So meine lieben bin mal wieder seit zwei Wochen dabei. Hatte wieder 4kg zugenommen. Nun aber endgültig!!!! Hier mein neues Ziel
Start 22.08.15: 68,2 kg
Ziel 21.11.15: 64 kg
Aktuell 21.08.15: 68,2 kg
Fehlen noch: 4,2 kg
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- 26. Aug 2015 20:15
- Start : 29.07.2015 / 78 kg
Ziel : 29.10.2015 / 75 kg ( -3 kg )
Aktuell : 26.08.2015 / 76.3 kg
Abnahme zur Vorwoche : - 0.5 kg
Abnahme gesamt : -1.7 kg
Fehlen noch : 1.3 kg
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- 28. Aug 2015 19:52
- Start 18.07.15: 63.3kg
Ziel 18.10.15: 61kg
Aktuell 28.08.15: 63.4kg
Abnahme zur Vorwoche: 1.4kg
Fehlen noch: 2.4kg
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- 30. Aug 2015 07:29
- Start 12.07.2015 107,4 kg
Ziel 12.10.2015 99,0 kg (-8,4 kg)
Aktuell: 100,5 kg
Abnahme zur Vorwoche: -1,5 kg
Gesamtabnahme: 6,9 kg
fehlen noch: 1,5 kg
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- 04. Sep 2015 15:48
- Start 18.07.15: 63,3kg
Ziel 18.10.15: 61kg
Aktuell 04.09.15: 62,9kg
Abnahme zur Vorwoche: -0,5kg
Fehlen noch: 1,9kg