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Drei Monate Challenge - individuell

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    • 08. Jul 2015 09:03
    • Start 29.04.2015 75,5 kg
      Ziel 29.07.2015 70,0 kg (-5,5kg)
      Aktuell: 08.07.2015: 73,9 kg
      Abnahme zur Vorwoche: + 0,5kg
      Gesamtabnahme: - 1,6 kg
      fehlen noch: 3,9 kg
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    • 12. Jul 2015 12:18
    • Start 05.07.2015: 72,9 kg
      Ziel 05.10.2015: 67,0 (- 5,9 kg)
      Aktuell 12.07.2015: 72,7 (- 0,2 kg)
      Zur Vorwoche: -0,2 kg
      Fehlen noch: 5,7 kg
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    • 17. Jul 2015 07:42
    • Start 18.04.15: 70kg
      Ziel 18.07.15: 63
      Aktuell 17.07.15: 63.3kg

      Ich habe meine erste Challenge fast geschafft...freue mich riesig! Und auf geht's in die nächste Challenge. ..

      Start 18.07.15: 63.3kg
      Ziel 18.10.15: 61kg
      Fehlen noch: 2,3kg
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    • 17. Jul 2015 23:48
    • Start: 7.6.15 mit 92,5kg
      Ziel: 7.9.15 85kg (-7,5kg)
      Aktuell 16.7.15 88,8kg (-3,7kg)

      Fehlen noch 3,8kg
      Mein neues Ziehl ist das Gewicht schon am 22.8.15 zu haben.
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    • 18. Jul 2015 10:12
    • Auf gehts.

      Start 12.07.2015 107,4 kg
      Ziel 12.10.2015 99,0 kg (-8,4 kg)
      Aktuell: 107,4 kg
      Abnahme zur Vorwoche: 0,0 kg
      Gesamtabnahme: 0 kg
      fehlen noch: 8,4 kg
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    • 19. Jul 2015 09:38
    • Start 12.07.2015 107,4 kg
      Ziel 12.10.2015 99,0 kg (-8,4 kg)
      Aktuell: 106,1 kg
      Abnahme zur Vorwoche: 1,3 kg
      Gesamtabnahme: 1,3 kg
      fehlen noch: 7,1 kg
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    • 20. Jul 2015 12:17
    • Ich starte auch mal die Challenge :)

      Habe allerdings als Zeitspanne leider keine 3 Monate mehr :( Mein Ziel ist es am 20.09.15 100kg zu wiegen.

      Start: 18.07.2015 107,9 kg
      Ziel: 20.09.2015 100,0 kg (-7,9 kg)
      Aktuell:
      Abnahme zur Vorwoche:
      Gesamtabnahme:
      fehlen noch: 7,9 kg
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    • 21. Jul 2015 14:56
    • Nach langer Abwesenheit steig ich auch mal wieder mit ein.
      Ich setze mir erstmal ein Ein-Monats-Ziel damit ich wieder reinkomme.

      Start: 21.07.2015 81,5 kg
      Ziel: 21.08.2015 80,0 kg
      Aktuell:
      Abnahme zur Vorwoche: -
      Gesamtabnahme: -
      fehlen noch: 1,5 kg
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    • 24. Jul 2015 21:35
    • Start 18.07.15: 63,3kg
      Ziel 18.10.15: 61kg
      Aktuell 24.07.15: 64kg
      Zur Vorwoche ein +700g
      Fehlen noch: 3kg
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    • 25. Jul 2015 07:54
    • So, dank MM und Sport war die erste Woche nach dem Wiedereinstieg ein voller Erfolg:

      Start: 18.07.2015 107,9 kg
      Ziel: 20.09.2015 100,0 kg (-7,9 kg)
      Aktuell: 106,4 kg
      Abnahme zur Vorwoche: -1,5 kg
      Gesamtabnahme: -1,5 kg
      fehlen noch: 6,4 kg
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    • 26. Jul 2015 07:23
    • Start 12.07.2015 107,4 kg
      Ziel 12.10.2015 99,0 kg (-8,4 kg)
      Aktuell: 104,7 kg
      Abnahme zur Vorwoche: 1,4 kg
      Gesamtabnahme: 2,7 kg
      fehlen noch: 5,7 kg
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    • 26. Jul 2015 14:01
    • Start 05.07.2015: 72,9 kg
      Ziel 05.10.2015: 67,0 (- 5,9 kg)
      Aktuell 26.7.2015: 73,2 (+ 0,3 kg)
      Zur Vorwoche: -1,5 kg
      Fehlen noch: 6,3 kg
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    • 26. Jul 2015 14:32
    • Ich steige ein. Am 24.10 gibt es eine Riesenfamilienfeier anlässlich des Geburtstags meines Papas. Ich nehme meinen Wiegetag von gestern als Startpunkt. Ich denke, mein Ziel ist realistisch. Sollte es richtig gut laufen, werde ich es etwas nach unten korrigieren.

      Start: 25.07.: 101.5kg
      Ziel 24.10.: 95kg
      Aktuell: 101.5kg
      Abnahme zur Vorwoche: -
      Fehlen noch: 6.5kg
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    • 27. Jul 2015 11:00
    • Ich notiere mir hier auch meine Challenge:

      Start: 17.07.2015.: 61.2 kg | BMI 21.18
      Ziel 17.10.2015: 59.5 kg (-2.0 kg) | BMI 20.59
      Aktuell: 61.5 kg | BMI 21.28
      Abnahme zur Vorwoche: +0.3 kg :-)
      Fehlen noch: 2.0 kg
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    • 29. Jul 2015 11:29
    • Start 29.04.2015 75,5 kg
      Ziel 29.07.2015 70,0 kg (-5,5kg)
      Aktuell: 08.07.2015: 73,2 kg
      Abnahme zur Vorwoche: - 0,7kg
      Gesamtabnahme: - 2,3 kg
      fehlen noch: 3,2 kg
      Ziel leider nicht erreicht!

      Start 29.07.2015 73,2 kg
      Ziel 12.09.2015 70,0 kg
      Aktuell 29.07.2015: 73,2 kg
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    • 29. Jul 2015 13:47
    • Ich mach jetzt auch mal mit.
      Start :29.07.2015 78 kg
      Ziel : 29.10.2015 75 kg
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    • 31. Jul 2015 11:31
    • Start 18.07.15: 63,3kg
      Ziel 18.10.15: 61kg
      Aktuell 31.07.15: 62,8kg
      Fehlen noch: 1,8kg
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    • 02. Aug 2015 11:41
    • Start 05.07.2015: 72,9 kg
      Ziel 05.10.2015: 67,0 (- 5,9 kg)
      Aktuell 26.7.2015: 71,7 (-1,2 kg)
      Zur Vorwoche: -1,5 kg
      Fehlen noch: 4,7 kg
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    • 02. Aug 2015 17:43
    • Start 12.07.2015 107,4 kg
      Ziel 12.10.2015 99,0 kg (-8,4 kg)
      Aktuell: 104,1 kg
      Abnahme zur Vorwoche: 0,6 kg
      Gesamtabnahme: 3,3 kg
      fehlen noch: 5,1 kg
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    • 03. Aug 2015 07:46
    • So, mein Sport macht sich extrem bemerkbar. Fühle mich fitter und einfach besser. Mein Gewicht ist allerdings wieder etwas angestiegen, was aber vermutlich an der endlich mal etwas aufgebauten Muskelmasse liegt:

      Start: 18.07.2015 107,9 kg
      Ziel: 20.09.2015 103,0 kg (-7,9 kg)
      Aktuell: 106,9 kg
      Abnahme zur Vorwoche: +0,5 kg
      Gesamtabnahme: -1,0 kg
      fehlen noch: 6,4 kg