Shred ?! wer machts noch?
-
- ileana106
-
- Aktives Mitglied
- 190 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 09. Sep 2013 19:21
- Ich mach's auch. Allerdings nur noch bei Bedarf, z.B. wenn ich nicht zum Sport gehen kann. Ich hab's keine 30 Tage durchgehalten - nicht, weil's so schwer und anstrengend war, sondern weil es mich irgendwann gelangweilt hat. 10 Tage jeden Tag die gleichen Übungen und vor allem das gleiche "Gequatsche" im Hintergrund. Tag 11 war der Lichtblick, als es mit Level 2 losging, aber schon nach 2, 3 Tagen fand' ich's wieder ermüdend. Dann habe ich irgendwann alle drei Level nach eigenem Gusto rotiert, das war okay. Allerdings muss ich sagen, dass ich nicht wirklich irgendwelche Ergebnisse gesehen habe :(
-
- Lene91
-
- Aktives Mitglied
- 325 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 09. Sep 2013 18:51
- hab ich das richtig verstanden, dass man das jeden tag machen soll?
-
- Melucinda
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 09. Sep 2013 18:34
- danke Hasenfrau, hab ich mir angesehen. Bin mehr so der Zumbatyp...
-
- Bananaphone
-
- Aktives Mitglied
- 215 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 09. Sep 2013 18:26
- ich kenne nur insanity :) aber das ist vmtl sowas ähnliches.. also Sport, nur mit dem eigenen Körpergewicht, ..Steigerung..etc:)
-
- Hasenfrau
-
-10 kg
- Aktives Mitglied
- 209 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 09. Sep 2013 18:21
- Ein Programm von Jillian Michaels. 3 Level. Jedes Level über 10 Tage.
Level 1
http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
-
- Ninacg
-
- Aktives Mitglied
- 12 Beiträge
- seit Jul. 2013
- 09. Sep 2013 18:19
- ich machs auch seit 5 tagen! :)
-
- Honey79
-
- ehemaliges Mitglied
- 81 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 09. Sep 2013 18:15
- heyyyy mel :) wie schön von dir zu lesen :)
ein sportprogram ;)
-
- Melucinda
-
-10 kg
- ehemaliges Mitglied
- 1326 Beiträge
- seit Dez. 2012
- 09. Sep 2013 18:13
- what the hell is shred???
-
- Honey79
-
- ehemaliges Mitglied
- 81 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 09. Sep 2013 18:09
- jaa ausprobieren möchte ich es unbedingt,hab schon viele gehört die davon begeistert sind und zumba alleine erfüllt mich nicht so:)
mal sehen hoffe ich bleibe diszipliniert :)
danke für deinen tip @hasenfrau:)
-
- Hasenfrau
-
-10 kg
- Aktives Mitglied
- 209 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 09. Sep 2013 18:06
- Aber es freut mich, dass du es tatsächlich ausprobierst :)
-
- Hasenfrau
-
-10 kg
- Aktives Mitglied
- 209 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 09. Sep 2013 18:05
- Habe dir das Programm ja bereits in einem anderen Thread empfohlen. Wieso hast du dir die Videos nicht bei Youtube geladen? Ist doch kostenlos...
Wie bereits gesagt, kann ich das Programm nur weiterempfehlen. Werde Ende der Woche nochmal von vorne beginnen mit dem Programm. Level 2 ist jedoch sehr knielastig. Da ich seit meiner Knie-OP immer noch kleinere Schwierigkeiten habe, ändere ich Level 2 so ab, dass es für mich durchzuführen ist, ohne dass ich Schmerzen dabei habe oder es unangenehm ist.
-
- MAUSI88
-
- ehemaliges Mitglied
- 44 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 09. Sep 2013 17:56
- echt jetzt?! warum? Neee, halt da nix von. Geld macherrei...
Deine Bilder sind echt schick anzugucken...
-
- Honey79
-
- ehemaliges Mitglied
- 81 Beiträge
- seit Sep. 2013
- 09. Sep 2013 17:54
- Hey ihr lieben habe mir heute mittag per eilversand shred schlank in 30 Tagen und shred Power oder so ähnlich bestellt.Morgen ists da.freue mich schon.wer macht das noch? Wie sind eure Erfahrungen damit?
LG honey