Stillstand beim Abnehmen

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  • Docejabe
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  • ehemaliges Mitglied
  • 51 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 10. Jul 2013 20:00
  • Manchmal braucht der Körper auch einfach ne Auszeit. Gib die Zeit, und dann geht es weiter. Kenne das leider nur zu gut.
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  • Rovena
  • -6 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2054 Beiträge
  • seit Jan. 2012
  • 10. Jul 2013 11:28
  • Da du dein Tagebuch nicht führst kann ich nur pro Forma tips geben: für das Tagebuch, und zwar exakt, sprich wieg dein Essen hab und halte dich an die Punkte ( nicht drunter essen). Ganz wichtig: Obst und GEmüse, sprich die sonderpunkte. und genug trinken.
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  • Energie84
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  • Mitglied
  • 1 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 10. Jul 2013 11:23
  • Hallo, ich wiege zur Zeit zwischen 70 und 71kg und möchte gerne auf 65 kg runter.
    Aber seit ein paar Wochen ist Stillstand angesagt. Ich nehme einfach nicht ab, kann Kalorien zählen, sprich, wenig essen, mehr essen, viel Sport, nicht soviel Sport, es geht einfach nichts runter. Kann mir jemand Tipps geben wie die Pfunde/Kilo`s wieder purzeln? Bin langsam aber sicher am verzweifeln.
    Danke im Voraus!
    Gruß Energie84