Hungerstoffwechsel - was passiert in unserem Körper, wenn die Punkte nicht verbraucht werden

Jupp :)))

...und nicht vergessen: Wer mehr wiegt, braucht auch mehr Umsatz, die ' Massen' müssen ja auch bewegt werden, selbst wenn man keinen oder kaum Sport betreibt - deshalb sinkt die Anzahl der Punkte(Kalorien) mit schwindendem Gewicht.

Wenn ihr euch an die Punkte hält, fällt ihr nicht in diesen Hungerstoffwechsel.

Der Hungerstoffwechsel beginnt, wenn die negative Energiebilanz mehr als 500 kcal beträgt.
Bei einer bewegungsarmen Lebensweise ist dies bei Frauen bei unter 1.000 kcal der Fall und bei Männern bei unter 1.200 kcal.

Das entspricht bei Frauen insgesamt 20 Punkten und bei Männern insgesamt 24 Punkten.

Also keine Panik sondern an die Punkte halten.

LG

uuppss, möglicherweise falle ich auch dadrunter, danke für diese Information

Nette Info, danke.

sehr interessant!!! danke!

*push*

Vielleicht für einige von uns interessant, die ihre Punkte über einen (längeren) Zeitraum nicht aufbrauchen. Hier ein Link, der über den Hungerstoffwechsel aufklärt.